«Ідея почати приймати снодійне, щоб позбутися безсоння, може здатися привабливою лише на перший погляд. І перш ніж перейти до вживання таких препаратів, варто спробувати натуральні засоби, які іноді не менш ефективні у боротьбі з безсонням. Перевірено на собі.
Осінньо-зимова алергія може утруднити дихання протягом ночі, викликаючи мініпробудження, через які ми спимо недостатньо міцно, погано висипаємося, відчуваємо втому.
В такому разі добре випити чашку яблучного соку перед сном. Він значно зменшує чхання, набряк слизової носа і виділення з нього.
Ще добре побризкати подушку ефірною олією апельсина. Хоча апельсин за «сонними» властивостями часто поступається лаванді, він є дуже корисним для поліпшення сну.
Юрій Кущинський, Полтавська область»
Серпень і вересень – оптимальний час для збору квітів, плодів і коренів: від чорнобривців і…
Багато хто вважає безглютеновий хліб корисною альтернативою традиційному. Однак не все так однозначно.
Українців попередили про нову систему контролю на кордоні з ЄС. Відмова здати біометрію буде означати…
Скляні кришки з часом покриваються жиром і втрачають блиск. Але не поспішайте купувати нові
У складі засобів Cure Skin зібрано цілий набір інгредієнтів, які не просто маскують, а реально…
В Україні подешевшали яйця, але восени ситуація може змінитися, оскільки їхня вартість безпосередньо залежить від…