«Ідея почати приймати снодійне, щоб позбутися безсоння, може здатися привабливою лише на перший погляд. І перш ніж перейти до вживання таких препаратів, варто спробувати натуральні засоби, які іноді не менш ефективні у боротьбі з безсонням. Перевірено на собі.
Осінньо-зимова алергія може утруднити дихання протягом ночі, викликаючи мініпробудження, через які ми спимо недостатньо міцно, погано висипаємося, відчуваємо втому.
В такому разі добре випити чашку яблучного соку перед сном. Він значно зменшує чхання, набряк слизової носа і виділення з нього.
Ще добре побризкати подушку ефірною олією апельсина. Хоча апельсин за «сонними» властивостями часто поступається лаванді, він є дуже корисним для поліпшення сну.
Юрій Кущинський, Полтавська область»
Водоканали змушували українців платити більше, ніж треба. Антимонопольний комітет викрив схему, за якою споживачам незаконно…
Відключення світла вдарять по гаманцях українців. Експерти попереджають про наслідки енергокризи.
Частина внутрішньо переміщених осіб не отримає державну грошову допомогу в листопаді. З кого знімуть виплати.
Гроші за турботу. Як оформити допомогу від держави, якщо ви доглядаєте за літнім родичем?
Деякі пенсіонери можуть щомісяця отримувати невелике підвищення пенсійних виплат. У Пенсійному фонді розповіли подробиці.
У листопаді українці платитимуть за газ за дев’ятьма різними тарифами. Деякі споживачі взагалі можуть уникнути…