Для запобігання усім цим наслідкам необхідно постійно контролювати артеріальний тиск (АТ). А допоможе у цьому щоденник тиску.
Для контролю показників АТ потрібні якісний тонометр, дотримання правил вимірювання тиску і запис отриманих результатів у щоденник.
Щоденник артеріального тиску можна проводити у вигляді таблиці, в якій будуть такі графи:
До того ж може бути графа «Примітки», до якої слід вносити записи про прийняті ліки, стресові ситуації та інше, що може вплинути на тиск.
Контролювати і записувати артеріальний тиск необхідно постійно або щодня протягом якогось періоду часу – його визначить лікар. Щодня необхідно вимірювати артеріальний тиск двічі:
У кожному випадку вимірювання слід проводити не менше двох разів з інтервалом щонайменше у хвилину між кожним. Якщо перші два показання дуже різняться, слід виміряти тиск ще 2 або 3 рази.
Не забувайте дотримуватися загальноприйнятих рекомендацій:
Багато представників бізнесу допомагають українцям, які опинилися в скрутному становищі через війну. Допомога надається у…
Триває підтримка українців у важкий воєнний час. Допомога надається у формі грошових виплат. Розповідаємо в…
Несподівана історія – Пенсійний фонд визнав свою помилку і почав повертати гроші пенсіонерам і робити…
18 травня в Україні відзначають День науки. Православні вшановують пам'ять мученика Феодота Анкірського і семи…
Оладки - це улюблена страва для сніданку, але не у всіх господинь виходить приготувати пишні…
Багато господинь віддають перевагу при пранні у пральній машині порошкам. Але саме порошок може спричинити…