Статті

Улюблений попкорн: корисні та шкідливі якості

Попкорн – одна з наших улюблених закусок. І коли безліч людей іде в кіно, вони перекушують саме цим попкорном під час фільму. Але виникає питання, чи попкорн корисніший за інші закуски, на кшталт чіпсів, чи так само шкідливий?

Попкорн — це не що інше, як незбиране зерно кукурудзи. Хоча при їх приготуванні використовують трохи жиру, вони не вважаються шкідливою їжею, пише БГНЕС.

За своїм складом попкорн має багато клітковини та мало калорій. Зокрема, одна чашка попкорну містить:

  • 31 калорію,
  • 1 г білка,
  • 0,4 г жиру,
  • 6 г вуглеводів,
  • 1 г клітковини та
  • 0,07 г цукру, що робить його чудовою заміною перекушування.

Однак, ви можете легко зіпсувати калорійність попкорну, додавши масло, сир, карамель або інші добавки. Тоді всі розмови про те, що попкорн є здоровою їжею, припиняються.

Що стосується попкорну, приготовленого в мікрохвильовій печі, уникайте його, тому що в ньому багато солі та насичених жирів, а також існує ризик розвитку особливого типу захворювання легень, пов’язаного з діацетилом, хімічною речовиною, що використовується в маргарині для попкорну.

Іншими словами, найкраще підійде старий добрий попкорн, приготований на старій сковороді з кількома краплями олії.

Новое на сайте

  • Новини

В Україні зросте допомога з безробіття: хто та скільки отримуватиме

Держава підвищує фінансову підтримку безробітних: уже з 1 січня 2026 року українці, які втратили роботу,…

30/12/2025 10:48
  • Новини

Як позбутися жиру на витяжці за 30 хвилин: дорогі мийні засоби не знадобляться

Кухонна витяжка швидко накопичує жир, але повернути їй чистоту можна простими засобами, які є в…

30/12/2025 09:08
  • Новини

Що уряд готує пенсіонерам під новорічну ялинку: зміни з 1 січня, які торкнуться багатьох

У 2026 році пенсійна система України продовжить реалізацію раніше закладеної реформи. Для майбутніх пенсіонерів зростуть…

30/12/2025 07:33
  • Новини

В Україні хочуть змінити правила оплати комуналки: що готують споживачам

У парламенті пропонують переглянути правила оплати комунальних послуг у багатоквартирних будинках.

30/12/2025 06:30
  • Новини

Такої смачної картоплі ви точно не їли: справжній шедевр для святкового столу

Пропонуємо вам оригінальний рецепт страви зі звичайних інгредієнтів. Така картопля стане справжньою окрасою вашого святкового…

30/12/2025 05:31
  • Новини

Сніг і мінус майже скрізь: якою буде погода в Україні у передостанній день року

Кінець року в Україні пройде під впливом холодної повітряної маси, яка принесе морози та сніг.…

29/12/2025 22:30