Для цього потрібно виконувати певні вправи. Одна з найпростіших – писання від руки. Це добре тренує центральний орган нервової системи. Коли ми пишемо ручкою, працюють відразу кілька відділів головного мозку, також задіяні зір та психомоторика. Так простіше засвоювати інформацію. Тому фахівці рекомендують школярам та студентам писати конспекти від руки: так навчальний матеріал запам’ятовується набагато швидше. Використання кулькової ручки допомагає і людям похилого віку. Якщо потрібно запам’ятати будь-яку інформацію, її слід записати. При цьому висока ймовірність того, що користуватися шпаргалкою не доведеться: потрібні відомості і без неї залишаться в пам’яті. А ось, набираючи текст на комп’ютері, людина працює на автоматі, тому написане запам’ятовує погано.
Вчені назвали спосіб, що допомагає зберегти функціональність головного мозку
Этот материал также доступен на русском языке
Літній вік – це один із головних факторів ризику розвитку нейродегенеративних захворювань. Йдеться про хвороби Альцгеймера, Паркінсона та інші недуги, пов'язані з погіршенням пам'яті. Вчені повідомили про спосіб, що допомагає зберегти функціональність головного мозку.
