Среда, 25 мая, 2022
ГлавнаяЗдоровьеУченые назвали способ, который помогает сохранить функциональность головного мозга

Ученые назвали способ, который помогает сохранить функциональность головного мозга

Цей матеріал також доступний українською
Пожилой возраст – это один из главных факторов риска развития нейродегенеративных заболеваний. Речь идет о болезнях Альцгеймера, Паркинсона и других недугах, связанных с ухудшением памяти. Ученые сообщили о способе, который помогает сохранить функциональность головного мозга.

Для этого нужно делать определенные упражнения. Одно из самых простых – писание от руки. Это хорошо тренирует центральный орган нервной системы. Когда мы пишем ручкой, работают сразу несколько отделов головного мозга, также задействованы зрение и психомоторика. Так проще усваивать информацию. Поэтому специалисты рекомендуют школьникам и студентам писать конспекты от руки: так учебный материал запоминается гораздо быстрее.

Использование шариковой ручки помогает и пожилым людям. Если необходимо запомнить какую-либо информацию, ее следует записать. При этом высока вероятность того, что шпаргалкой пользоваться не придется: нужные сведения и без нее останутся в памяти.

А вот, набирая текст на компьютере, человек работает на автомате, поэтому написанное запоминает плохо.

Новое на сайте