диетическое питание

Некоторые каши могут принести вред: кому их нельзя есть

Каши из цельного зерна давно отнесли в разряд здорового питания. Особенно их рекомендуют есть в период простуд, поскольку они являются источником витаминов, минералов и углеводов, которые так необходимы нашему организму.

Забудьте о них: какие продукты нельзя употреблять в преклонном возрасте

Как питаться в преклонном возрасте, чтобы хорошо себя чувствовать?

Исключите из своей жизни всего одну привычку — и вы избавитесь от жира на животе без диет

Для многих людей с лишним весом знакома проблема: жира на животе избавиться очень трудно. Даже для обладательниц стройного тела, жировые отложения на животе могут приносить дискомфорт.

Вкусное и рациональное питание при различных болезнях: диета при проблемах с сердцем и сосудами

Для нашего организма большое значение имеет хорошее питание. Особенно это важно, если в организме есть какие-либо неполадки. А для здоровья сердца в нашем рационе должно быть достаточно питательных и полезных продуктов.

Почему вокруг гречки такой ажиотаж и чем она полезна

Каши всегда были главным источником полезных веществ и иногда даже заменяли хлеб. Одной из самых дорогих круп была гречка, которая считалась праздничным блюдом.

Лучшая ягода, которую нужно есть, если у вас диабет: может существенно снизить сахар

Диабет вызывает накопление глюкозы в кровотоке, что приводит к скачкам уровня сахара в крови, что со временем приводит к множеству серьезных осложнений, таких как инфицированные раны и проблемы с сердцем. Диетолог, специализирующийся на лечении диабета, советует есть эти ягоды, потому что они несут наименьший риск возникновения потенциально опасного скачка сахара.

Почему вам хочется сладкого после ужина и как можно побороть это желание

Так бывает довольно часто – через пару часов после ужина вы возвращаетесь на кухню за куском пирога или плиткой шоколада. Хотя эта привычка может показаться безобидной, эти продукты могут быть полны сахара, жира, калорий и вредных добавок, которые связаны с ожирением и другими заболеваниями.

Какой шпинат полезнее — сырой или тушеный?

Шпинат - настоящий кладезь витаминов и микроэлементов.

Язва желудка: что нужно знать о диете?

Диетический стол при язве заметно отличается в зависимости от фазы болезни (обострение или ремиссия), а также индивидуальных особенностей пациента и его других хронических заболеваний.

Что важно в борьбе с ожирением?

За последние десятилетия избыточная масса тела и ожирение настолько стали заметными в обществе, что любое упоминание о жировой ткани стало нести в себе негативный оттенок.

Чем полезна куриная печень?

Куриную печень жители многих стран считают деликатесом. Блюда из нее можно приготовить очень быстро, иногда они даже вкуснее, чем мясные.

Почему тыква должна быть в рационе каждой семьи?

Осень, а значит, начался сезон тыкв. Этот культовый осенний овощ во всем мире известен своими ценными кулинарными свойствами.

Новое на сайте

Популярное

Перейти на українську версію сайту?