- Не выбрасывайте цедру лимона. Она содержит в три раза больше витамина С, чем мякоть. В ее состав входят биофлавоноиды, которые предупреждают развитие аллергических реакций и укрепляют иммунитет. Добавляйте цедру в салаты, мясо, гарниры, выпечку, чай.
- Между приемами пищи утоляйте голод сырыми овощами, несолеными орехами и свежими фруктами, а не продуктами с высоким содержанием сахара, жиров или соли.
- При малокровии (анемии) рекомендуется пить сок свеклы красной по стакану в день в течение 3-4 недель. Хорошим средством при малокровии считается также квашеная и вареная свекла.
- Если у вас обветрились губы, намажьте их на некоторое время медом. Вечером помассируйте зубной щеткой губы и десны.
- Снижайте потребление сладостей. Не надо отказываться от них совсем, но день ото дня, месяц от месяца снижайте потребление сладкого. Откажите себе в сладких напитках, и тогда ваш организм со временем привыкнет обходиться без сладенького.
- Сухие истертые листья и цветочные верхушки душицы обыкновенной нюхают при насморке и головной боли.
- Чтобы приготовить мочегонный чай, возьмите 1 часть листьев березы и 1 часть травы хвоща полевого. 2 столовые ложки смеси заварить 2 стаканами кипятка, настаивать до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день.
- Гоните грустное настроение любыми способами, ведь пессимизм — это завуалированная форма хронической депрессии, которая повинна в возникновении множества заболеваний.
Загляните в наши копилки:
