Коли спека б’є в голову: гостра мігрень і як з нею впоратися

Ключові тези:

1. Літня спека може провокувати напади мігрені через розширення судин і зниження тиску.
2. Мігрень – це не просто головний біль, а комплекс симптомів, що включає пульсуючий біль, нудоту, чутливість до світла та звуків.
3. За перших ознак важливо забезпечити спокій, тишу, прохолоду і при необхідності прийняти знеболювальне.

Як пережити мігрень в літню спеку?

 У спекотні дні чимало людей скаржаться на сильний головний біль. Особливо важко тим, хто має схильність до мігрені. Висока температура розширює судини й знижує тиск — це і провокує напад.

Як розпізнати напад?

Мігрень — це не просто головний біль. Вона може тривати кілька годин або навіть днів. Біль пульсує, часто з одного боку голови. Може паморочитися голова, з’являється нудота, блювання, нестерпна чутливість до світла, звуків і запахів.

Передвісники нападу

За кілька годин або навіть днів до нападу можна відчути зміну настрою, пригніченість або збудження, часте сечовипускання, позіхання або розлади травлення.

Аура

Цей стан виникає незадовго до нападу або разом із появою головного болю. З’являються спалахи світла перед очима, поколювання в руках або на обличчі, тимчасові труднощі з мовленням. Ці симптоми минають самі, зазвичай менш ніж за годину.

Напад

Напад триває до 72 годин, якщо не робити спроб полегшити біль. Пацієнти відчувають сильний пульсуючий біль, чутливість до світла й шуму, нудоту. У деяких людей навіть дотик або розмова викликає дискомфорт.

Після нападу

Біль відступає, але залишаються втома, розгубленість. Раптовий рух головою може знову викликати біль.

Чим допомогти собі під час нападу?

• У перші хвилини нападу можна прийняти безрецептурні знеболювальні (наприклад, ібупрофен).
• Важливо забезпечити тишу, темряву і спокій.
• Можна прикласти холодний компрес до чола або потилиці.
• За потреби лікар призначає препарати тривалої дії — антидепресанти, вітаміни, засоби для профілактики нападів.

УВАГА! Якщо головний біль з’явився вперше або різко відрізняється від звичних симптомів — негайно зверніться до лікаря. Це може бути не мігрень, а інша загрозлива хвороба (наприклад, інсульт).

Вам буде корисно:

• Головний біль буває різним: від голоду, перевтоми або викликаний застудою – як знімати напади
• Як відрізнити мігрень від звичайного головного болю