Новини

Вітамінний салат із зелені та грибів з апельсиновим соком

Вітамінний салат

Інгредієнти

  • Шпинат – середній пучок,
  • черемша – середній пучок,
  • печериці – 200 грамів,
  • олія – 6 столових ложок,
  • помідори – 3 штуки,
  • яйця – 3 штуки,
  • зелена цибуля – за смаком,
  • апельсиновий сік – 1 столова ложка,
  • кілька крапель бальзамічного (або звичайного) оцту,
  • сіль,
  • мелений чорний перець.

Приготування

  1. Шпинат і черемшу крупно порвіть. Гриби розріжте навпіл.
  2. У сковороді розігрійте дві столові ложки олії і трошки обсмажте гриби. Дайте охолонути.
  3. Помідори (можна чері) поріжте на кубики, якщо чері – то на половинки.
  4. Яйця (зварені круто) також розріжте на половинки.
  5. Зелену цибулю наріжте кільцями.

Для соусу решту олії змішайте з апельсиновим соком і бальзамічним оцтом. Посоліть, поперчіть і збийте виделкою.

Поєднайте всі інгредієнти салату і полийте соусом. Смачного!

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

Затишшя перед бурею? Детальний геомагнітний прогноз на 2 грудня та рекомендації лікарів

У вівторок магнітне поле Землі буде тихим. Низькі ризики штормів і поради для самопочуття.

01/12/2025 21:30
  • Новини

Деякі пенсіонери отримають подарунки на Різдво: як подати заявку

Благодійна організація роздасть святкові пакунки літнім українцям. Що потрібно для участі?

01/12/2025 20:30
  • Новини

З 1 січня коньяк і шампанське назавжди щезнуть з полиць магазинів: що відбувається?

Євровимоги змінюють ринок. Через місяць коньяк і шампанське стануть історією. Чим їх замінять і чи…

01/12/2025 19:30
  • Новини

Червоні чи зелені: які яблука більш корисні та чи можна їх їсти при печії

Як яблука впливають на травлення? Поради лікарів, коли ці фрукти можна вживати, а коли краще…

01/12/2025 18:30
  • Новини

Мобілізація 50+ в Україні: що зміниться з 1 грудня – у ТЦК вказали на особливу специфіку

Які правила мобілізації діють для чоловіків у віці “за 50”? Де служать такі призовники, кого…

01/12/2025 17:30
  • Новини

Безкоштовні ліки для діабетиків: що реально можна отримати і як це працює

Діабет — хвороба, яка потребує щоденного контролю, регулярних вимірювань та доступних ліків. Для багатьох українців…

01/12/2025 17:00