Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає.
Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку.
Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Цей фрукт здатний допомогти з виведенням холестерину, зміцнити здоров’я очей шкіри і навіть нормалізувати сон.
Джерело: storinka
Хочете випробувати адреналін, торкнутися таємниць природи і побачити дива, приховані глибоко під землею? Для цього…
Частина пенсіонерів залишилася без доплат до пенсії. У Мінсоцполітики повідомили, чому виплати припинені і чи…
21 серпня в Івано-Франківській, Закарпатті та Чернігівській області очікується невеликий дощ.
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Дуже важливо у дні з магнітними бурями та напередодні…
Навіщо купувати соус, якщо можна приготувати його самому натуральний, ароматний і без консервантів? Ми ділимося…
Вже з вересня українські пенсіонери можуть зіткнутися із важливими змінами. Розповідаємо, кого торкнуться нововведення.