Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає.
Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку.
Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Цей фрукт здатний допомогти з виведенням холестерину, зміцнити здоров’я очей шкіри і навіть нормалізувати сон.
Джерело: storinka
Для власників банківських карток багатьох українських банків з літа діятимуть нові правила. Які саме обмеження…
Частина українців можуть отримати грошову допомогу від міжнародного фонду в межах нового етапу програми фінансової…
Комунальники зробили важливу заяву, що торкнеться частини українців. Плату за газ у травні можуть не…
Частина пенсіонерів можуть отримати безкоштовні продукти харчування від відомого міжнародного фонду. Як це зробити.
Частина українців можуть залишитися без пенсій. Які вимоги потрібно обов'язково виконати, щоб отримувати пенсійні виплати.
21 травня в Україні відзначають Всесвітній день культурного різноманіття в ім’я діалогу та розвитку, Міжнародний…