Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає.
Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку.
Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Цей фрукт здатний допомогти з виведенням холестерину, зміцнити здоров’я очей шкіри і навіть нормалізувати сон.
Джерело: storinka
Жир і бруд на кухні можна легко прибрати за допомогою простих і недорогих засобів, які…
Гранат вважають одним із найкорисніших фруктів, адже він багатий на антиоксиданти, вітаміни та мікроелементи. Водночас…
Інформація з Державного реєстру речових прав на нерухоме майно є відкритою для громадян. Вона може…
Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.
Правильна підготовка саду й городу до сильних морозів допоможе зберегти коріння, бруньки та корисні рослини…