Так, у нещодавньому дослідженні японського вченого Токійського Університету Айк Аракелян вказано, що найкорисніший фрукт – це ківі.
Фахівець зазначає, що у ківі міститься вітамінів та мінералів більше, ніж у 27 інших найпопулярніших фруктах. При цьому він майже не містить калорій. Також ківі – цінне джерело харчових волокон, фолієвої кислоти, вітамінів C та E, антиоксидантів та інших корисних речовин.
У двох середніх порціях ківі міститься стільки ж калію, скільки й у банані, а калорій практично немає.
Саме завдяки такому складу, фрукт особливо рекомендують їсти людям похилого віку.
Він допомагає зміцнювати кістки, судини, нормалізує травлення та виводить токсини з організму.
Цей фрукт здатний допомогти з виведенням холестерину, зміцнити здоров’я очей шкіри і навіть нормалізувати сон.
Джерело: storinka
Понеділок очікується в Україні переважно хмарним, вологим. Сонця не буде над усією територією.
В останню неділю жовтня ми традиційно переходимо на зимовий час. Як безболісно пережити зміну звичного…
Два потоки плазми прямують до Землі. Передбачається, що вони дістануться нашої планети не раніше 7…
Гороскоп на тиждень з 6 по 12 жовтня обіцяє бурю емоцій, глибокі розмови та несподівані…
Біла, жовта або фіолетова цибуля — яка з них корисніша? Дієтологи пояснюють, як правильно використовувати…
Що таке сновидіння? Священик відповідає на складне питання про духовну природу снів.