Йдеться про скумбрію. Вона не тільки насичує наш організм корисними речовинами, а й сприяє активації синтезу білка та утворення гемоглобіну.
Раніше ми розповідали, яку рибу потрібно їсти пенсіонерам.
Тому скумбрія важлива для дітей, щоб вони гармонійно розвивалися та швидше росли.
Показана ця риба і вагітним, а також жінкам, що годують грудьми – вона активно сприяє лактації.
У підлітковий період, коли йде посилене формування дорослого організму та гормональні зміни, скумбрія має бути в раціоні, щоб згладити всі ці процеси.
Жирні ненасичені кислоти, які є в рибі, сприяють поліпшенню роботи мозку, а також на шкірі та волосяному покриві.
Якщо ви регулярно вживатимете цю рибу, то упорядкуєте не тільки нервову систему, але і травлення. Також скумбрія допомагає нормалізувати цукор у крові.
Що стосується протипоказань, то солону або копчену скумбрію не можна вживати людям із хворим серцем та загостреннями хвороб шлунково-кишкового тракту.
Якщо у вас є проблеми з роботою печінки та нирок, то постарайтеся обмежити вживання занадто жирних сортів.
Сорок чоловіків і жінок віком від 60 до 75 років відверто поділилися, про що шкодують…
Грошова підтримка від «Карітасу». У яких регіонах країни діють програми фіндопомоги від благодійної організації та…
Зі звичайної курячої печінки можна приготувати страву ресторанного рівня. Такий рулет виглядає ошатно, відмінно ріжеться…
З четверга в Україні починається потепління. Синоптики оновили прогноз по регіонах.
У четвер очікуються потужні коливання магнітного поля. Що завтра радять робити лікарі і від чого…
Клієнти “Ощадбанку” скаржаться на блокування пенсійних карток. У фінустанові розкрили ключові причини таких випадків і…