Йдеться про скумбрію. Вона не тільки насичує наш організм корисними речовинами, а й сприяє активації синтезу білка та утворення гемоглобіну.
Раніше ми розповідали, яку рибу потрібно їсти пенсіонерам.
Тому скумбрія важлива для дітей, щоб вони гармонійно розвивалися та швидше росли.
Показана ця риба і вагітним, а також жінкам, що годують грудьми – вона активно сприяє лактації.
У підлітковий період, коли йде посилене формування дорослого організму та гормональні зміни, скумбрія має бути в раціоні, щоб згладити всі ці процеси.
Жирні ненасичені кислоти, які є в рибі, сприяють поліпшенню роботи мозку, а також на шкірі та волосяному покриві.
Якщо ви регулярно вживатимете цю рибу, то упорядкуєте не тільки нервову систему, але і травлення. Також скумбрія допомагає нормалізувати цукор у крові.
Що стосується протипоказань, то солону або копчену скумбрію не можна вживати людям із хворим серцем та загостреннями хвороб шлунково-кишкового тракту.
Якщо у вас є проблеми з роботою печінки та нирок, то постарайтеся обмежити вживання занадто жирних сортів.
Початок весни принесе водіям не лише зміну погоди, а й оновлені правила. Частина нововведень стосується…
Щоб томати, перці та капусту виростити сильними, достатньо обприскати їх спеціальним розчином. Що саме треба…
Клієнти державного банку періодично стикаються із ситуацією, коли після переказу коштів застосунок не дозволяє відразу…
Передача квартири у подарунок, на перший погляд, виглядає формальністю, але за це необхідно платити податки.У…
Сучасний ритм життя змушує нас дедалі частіше замислюватися над якістю раціону. Надмірне споживання рафінованого цукру…
Улюблений десерт можна легко приготувати вдома з доступних інгредієнтів — розповідаємо простий рецепт домашнього зефіру.