За своїм раціоном потрібно стежити не тільки в старості, а й у молодості, але саме в похилому віці наш організм часто потребує певних продуктів, серед яких не останнє місце посідає кефір.
Раніше ми розповідали, чи потрібно пенсіонерам пити відвар із шипшини.
Дієтологи вважають, що саме кефір підтримуватиме здоров’я. У похилому віці погіршується стан шкіри, вона починає тріскатися і дуже легко травмується.
Запобігти появі цих проблем допомагає вітамін В, який є в кефірі.
Також цей кисломолочний напій містить багато кальцію, вітамінів А, Е та D. Ці елементи добре впливають на волосся, кістки, м’язову масу.
Якщо вживати кефір регулярно, можна підвищити свій імунітет.
Не всі знають, що саме кефір позитивно впливає на легені, які у похилому віці не в кращому стані.
Пийте кефір і будьте здорові!
Інна Оленич із міста Звягель, що на Житомирщині, створює вироби з бісеру однією рукою. Однією…
Хочете дізнатися, на яку пенсію можете розраховувати? Це можна зробити самостійно — через сервіс «Пенсійний…
За останні десять років кількість пенсіонерів в Україні скоротилася на 1,8 мільйона осіб — з…
Ситна, ароматна страва з кукурудзяної крупи та сиру готується легко та підходить для будь-якого часу…
З червня частина українців може отримати "сюрпризи" у рахунках за холодну воду та каналізацію –…
Громадяни, переміщені всередині країни через війну, з 1 червня більше не звільнені від мобілізації. ВПО…