За своїм раціоном потрібно стежити не тільки в старості, а й у молодості, але саме в похилому віці наш організм часто потребує певних продуктів, серед яких не останнє місце посідає кефір.
Раніше ми розповідали, чи потрібно пенсіонерам пити відвар із шипшини.
Дієтологи вважають, що саме кефір підтримуватиме здоров’я. У похилому віці погіршується стан шкіри, вона починає тріскатися і дуже легко травмується.
Запобігти появі цих проблем допомагає вітамін В, який є в кефірі.
Також цей кисломолочний напій містить багато кальцію, вітамінів А, Е та D. Ці елементи добре впливають на волосся, кістки, м’язову масу.
Якщо вживати кефір регулярно, можна підвищити свій імунітет.
Не всі знають, що саме кефір позитивно впливає на легені, які у похилому віці не в кращому стані.
Пийте кефір і будьте здорові!
Насичений смак печінки, вершкова текстура та аромат спецій роблять цей паштет просто неймовірним. Переконайтеся в…
Після опалювального сезону українців може чекати новий тариф на світло — у НБУ озвучили прогноз.
Просто паспорта вже не вистачить: перед поїздкою до ЄС потрібно буде отримати електронний дозвіл на…
В Україні планують нараховувати виплати без довідок і походів до установ: у Мінцифри розповіли подробиці.
Ранок у Закарпатті — це окремий вид магії. Коли перші промені сонця торкаються вершин, повітря…
Брак усього кількох місяців страхового стажу може відтермінувати вихід на пенсію на три роки —…