За своїм раціоном потрібно стежити не тільки в старості, а й у молодості, але саме в похилому віці наш організм часто потребує певних продуктів, серед яких не останнє місце посідає кефір.
Раніше ми розповідали, чи потрібно пенсіонерам пити відвар із шипшини.
Дієтологи вважають, що саме кефір підтримуватиме здоров’я. У похилому віці погіршується стан шкіри, вона починає тріскатися і дуже легко травмується.
Запобігти появі цих проблем допомагає вітамін В, який є в кефірі.
Також цей кисломолочний напій містить багато кальцію, вітамінів А, Е та D. Ці елементи добре впливають на волосся, кістки, м’язову масу.
Якщо вживати кефір регулярно, можна підвищити свій імунітет.
Не всі знають, що саме кефір позитивно впливає на легені, які у похилому віці не в кращому стані.
Пийте кефір і будьте здорові!
У четвер, 11 вересня, під впливом потужного антициклону з північного сходу по всій Україні встановиться…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Який прогноз у фахівців?
Ніжний смак, відсутність кісток та мінімум солі – все це Матіас. Чому він такий популярний…
Через пошкодження енергосистеми, спричинені атаками Росії, в українських мережах фіксують стрибки напруги. Експерти пояснюють, чим…
Особливі події у житті кожного чоловіка вимагають особливої уваги до деталей, включаючи підбір якісної та…
Осіннє меню можна зробити цікавіше - спробуйте запекти курку зі сливами. Ця незвичайна, ароматна і…