На думку лікарів, пенсіонерам потрібно придивитися до білокачанної капусти. Цей овоч вважається найкориснішим для людей у віці.
До речі, вживати капусту можна у будь-якому вигляді.
Її можна тушкувати, варити або їсти у свіжому вигляді. Проходячи термічну обробку, капуста не втрачає своїх корисних властивостей, тому сміливо з неї готуйте, що душі завгодно, та й шлунку теж.
Капуста містить велику кількість вітаміну С, який захищає наш організм від вірусів та бактерій.
Також у цьому продукті є клітковина та харчові волокна, які позитивно впливають на кишечник.
А квашена капуста взагалі вважається своєрідним пробіотиком.
Ще, капуста допомагає знижувати рівень поганого холестерину в організмі. Але щоб подвоїти ефект, капусту можна заправити невеликою кількістю оливкової олії.
Їжте капусту та будьте здорові!
Нагадаємо, раніше ми розповідали, який вид риби має бути в раціоні жінок старше 50 років.
Якщо банк повернув пенсійні кошти через помилку в реквізитах, це не звільняє Пенсійний фонд України…
«Нова пошта» розглядає можливість скоротити час доставки відправлень в Україні з однієї доби до кількох…
В Україні готуються суттєві зміни у правилах продажу ліків у державних лікарнях. Уже з березня…
27 січня в Україні збережеться м’яка зимова погода з відлигою в багатьох регіонах. Синоптики прогнозують…
27 січня 2026 року на Землі прогнозують підвищену, але не критичну магнітну активність. Фахівці попереджають:…
Кредит – це саме те, що рятує коли потрібні кошти, яких немає в наявності. Причому…