Новини

Названо 7 корисних звичок, які зменшують ризик інсульту

Фахівці Техаського університету (США) встановили під час дослідження, що зміна способу життя може частково компенсувати генетичний ризик інсульту, пише lhealth.info.

Для цього потрібні сім корисних звичок:

  • здорове харчування;
  • фізична активність;
  • відмова від куріння;
  • звільнення від зайвої ваги;
  • нормалізація АТ;
  • контроль рівня цукру в крові;
  • контроль холестерину.

Щоб підтвердити цю гіпотезу, вчені залучили понад 11,5 тис. дорослих американців віком від 45 до 64 років. За підсумками аналізів кожному добровольцю розрахували генетично обумовлений ризик інсульту. Потім усім учасникам експерименту запропонували дотримуватись семи корисних звичок.

У тих, хто дотримувався семи здорових звичок, показник знижувався на третину. Ті, хто не намагався дотримуватися запропонованих звичок, стикалися з інсультом на 57% частіше.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, у чому небезпека мікроінсульту.

Новое на сайте

  • Новини

Якою буде пенсія при 45 роках стажу: сума вас точно здивує

Щороку страховий стаж, що дає право виходу на пенсію за віком, збільшується. На які показники…

18/10/2025 06:33
  • Новини

Нове життя у забутому селі: як родина відновила стареньку хатинку і збирає захоплені відгуки

Все більше українців, які певний час жили за кордоном, вирішують повернутися та інвестувати у власне…

18/10/2025 05:30
  • Новини

Погода на вихідні 18-19 жовтня: українців очікують дощі та мокрий сніг

Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.

17/10/2025 23:40
  • Новини

Магнітні бурі в суботу, 18 жовтня

Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.

17/10/2025 23:10
  • Новини

Як правильно садити озиму цибулю: прості хитрощі, які гарантують рекордний урожай

Висаджена занадто рано цибуля може піти в стрілку, а запізніла — не встигне укоренитися. Експерти…

17/10/2025 22:42
  • Новини

Кращий, за знамениту «Монастирську хату»: готуємо торт «Вишневе блаженство» без випічки

Ніжний крем, ароматні вишні та хрустка основа — «Вишневе блаженство» точно виправдовує свою назву.

17/10/2025 22:04