Новини

Названо 7 корисних звичок, які зменшують ризик інсульту

Фахівці Техаського університету (США) встановили під час дослідження, що зміна способу життя може частково компенсувати генетичний ризик інсульту, пише lhealth.info.

Для цього потрібні сім корисних звичок:

  • здорове харчування;
  • фізична активність;
  • відмова від куріння;
  • звільнення від зайвої ваги;
  • нормалізація АТ;
  • контроль рівня цукру в крові;
  • контроль холестерину.

Щоб підтвердити цю гіпотезу, вчені залучили понад 11,5 тис. дорослих американців віком від 45 до 64 років. За підсумками аналізів кожному добровольцю розрахували генетично обумовлений ризик інсульту. Потім усім учасникам експерименту запропонували дотримуватись семи корисних звичок.

У тих, хто дотримувався семи здорових звичок, показник знижувався на третину. Ті, хто не намагався дотримуватися запропонованих звичок, стикалися з інсультом на 57% частіше.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, у чому небезпека мікроінсульту.

Новое на сайте

  • Новини

У Свириденко запитали, як прожити на пенсії у 3000 гривень: що відповіла прем’єр-міністерка

Питання мізерних пенсій знову стало темою дискусії у Верховній Раді. Один із депутатів поцікавився у…

15/03/2026 13:00
  • Новини

Індексація була несправедливою: що кажуть про «рекордне» підвищення виплат самі пенсіонери

У березні в Україні провели щорічний перерахунок пенсій, завдяки якому виплати для більшості пенсіонерів зросли.…

15/03/2026 12:00
  • Новини

Оформлення (поновлення) пенсії за кордоном: як це зробити у 2026 році

Українці, які перебувають за кордоном через війну, можуть і надалі отримувати пенсійні виплати від держави.…

15/03/2026 11:00
  • Новини

Ніч скорочується на годину: коли переходимо на літній час та як адаптуватися до нового режиму

Українці наприкінці березня знову перейдуть на літній час. Попри спроби відмовитися від сезонного переведення годинників,…

15/03/2026 10:00
  • Статті

Від збирання документів до отримання ключів: як оформити покупку нерухомості в Іспанії для пенсіонерів

Іспанія - це не тільки літо майже цілий рік і найкращі пляжі в Європі, але…

15/03/2026 09:44
  • Новини

Піти на пенсію у 55: коли це можливо та які вимоги до стажу діють у 2026 році

В Україні загальний пенсійний вік становить 60 років, хоча деякі громадяни можуть завершити трудову діяльність…

15/03/2026 09:00