Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Якщо під час варіння бульйон втратив прозорість, не поспішайте виливати його чи починати все спочатку.…
Мешканці окремих громад можуть оформити одноразову зимову виплату у розмірі 19 400 гривень. Заяви прийматимуть…
КТ і МРТ сьогодні часто називають найсучаснішими методами діагностики, але звичайне УЗД залишається важливим та…
М’ясо в морозилці може лежати місяцями, але це не означає, що воно не втрачає якості.…
«Укрпошта» розширила можливості застосунку «Укрпошта 2.0» — тепер через нього можна оплачувати посилки, післяплату та…
Соковиті котлети з ароматною начинкою, загорнуті в рум’яну картопляну «шубу», — страва, яка легко може…