Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Коли аґрус повертається до життя після зими, кожен втрачений день працює проти майбутнього врожаю. Щоб…
Класичний медовик зазвичай асоціюється з довгим розкатуванням коржів та годинами чергувань біля духовки. Не цього…
Частина українців може отримати 17500 гривень. Одноразова грошова допомога розрахована на мешканців Полтавській області, а…
Якщо щоки дедалі частіше червоніють без очевидної причини, а рум’янець довго не зникає, це може…
Івано-Франківський окружний адміністративний суд визнав протиправною відмову Пенсійного фонду у перерахунку виплат колишньому військовослужбовцю. Суд…
Військовослужбовці за станом здоров’я можуть раз на рік отримати додаткове грошове забезпечення для вирішення соціально-побутових…