Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Україна планує зробити черговий крок до інтеграції у європейський фінансовий простір. Водночас урядовий законопроєкт, який…
Багато городників щороку знаходять у шухлядах насіння з простроченим терміном. Чи варто його сіяти, чи…
Шоколадні шари, ніжна сирна основа і святковий вигляд — ця паска точно сподобається всій родині.…
В Україні різко зросло навантаження на систему соціального забезпечення. Нове дослідження аналітиків показує, що кількість…
До 10 червня 2026 року українці мають оцифрувати свої трудові книжки, інакше частина стажу може…
Частині українців доступна нова гуманітарна допомога. Хто саме може її отримати та як це зробити.