Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Наприкінці 2025 року українці могли подати заявку і отримати 1000 гривень від президента, або якщо…
До редакції все частіше звертаються читачі з питанням: чи можуть забрати пільги на комунальні послуги…
Право на обов’язкову частку у спадщині - це законодавчо гарантований захист найбільш вразливих членів родини.…
Волоські горіхи часто додають у торти, печиво та іншу домашню випічку. Але інколи навіть свіжо…
Наприкінці робочого тижня погода в Україні знову ускладниться через зниження температури. У більшості регіонів очікуються…
Автоматичний полив є зрошувальним комплексом, який забезпечує регулярну та контрольовану подачу води рослинам без необхідності…