Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Постійний дискомфорт у горлі, відчуття «клубка», біль у передній частині шиї, дратівливість, нервозність — усе…
Українців масово дурять через оголошення про продаж дров, залишаючи людей без грошей та деревини. Розбираємось,…
В Україні готують нову програму, яка дасть змогу внутрішньо переміщеним особам (ВПО) отримати житло у…
Плов узбецькою — це не просто їжа, а цілий ритуал. Поки м'ясо рум'яниться, морква золотиться,…
Чимало українців стикаються з тим, що держоргани не приймають документи, видані за кордоном, без спеціального…
Як розрахувати розмір субсидії? Сума державної допомоги залежить не від фактичних видатків, а від встановлених…