Він запропонував просту вправу, яка, за його словами, допоможе знизити артеріальний тиск без прийому ліків.
Про це пише Shukan Gendai.
«Складіть долоні перед грудьми та з силою стисніть їх. Через десять секунд розслабте руки. Ця вправа особливо рекомендується гіпертонікам, оскільки вона стимулює грудні м’язи, які знаходяться поруч із серцем», – радить Като.
За словами фармацевта, такі вправи є для різних груп м’язів. Вони не вимагають фізичної підготовки, і їх можна робити кілька разів на день, у тому числі під час роботи.
Читайте також:
Яйця - цінний продукт для здорового харчування, багатий на білок і вітаміни. Але як переконатися…
Перехідний період для українців, які перебувають під тимчасовим захистом у Польщі, завершується. Водіям потрібно встигнути…
Маєте 42 роки трудового стажу? Тоді у вас є право вийти на пенсію у 60,…
Мариновані помідори заграють новими нотами, якщо в рецепт включити лише один новий ігрендієнт. Такий маринад…
Газові послуги в Україні виходять на перший план перед холодами. У "Газмережі" нагадують: технічна перевірка…
Наприкінці першого тижня вересня українці зіштовхнулися з різноспрямованими ціновими тенденціями на овочевому ринку. Якщо огірки…