Дуже часто ми шкодимо своїм очам і навіть не підозрюємо про це. Наприклад, їмо продукти, які негативно впливають на очні м’язи та судини, що є справжнім ударом по зору.
Важливо не тільки вживати в їжу продукти, корисні для очей, але й відмовитися від тих, що можуть завдавати шкоди:
Надмірне вживання солі може спричинити катаракту, глаукому, а також призвести до повної втрати зору. Сіль здатна досить відчутно підвищити внутрішньоочний тиск, тому будьте з нею обережні.
Цей тонізуючий напій підвищує артеріальний тиск, що, у свою чергу, знову-таки впливає на внутрішньоочний тиск.
Алкогольні напої сприяють порушенню сприйняття та призводять до поступового погіршення зору.
Фастфуд включає: хот-доги, сухарики, чіпси, солодощі і соуси, які мають у складі величезну кількість барвників, ароматизаторів та ін. Всі ці Е-добавки негативно впливають на організм, у тому числі і на органи зору.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я очей, то замініть перераховані вище продукти на чорницю, спаржу, брюссельську капусту і шпинат!
Читайте також:
Джерело: medicina.ua
Отримуючи у спадщину квартиру, будинок чи землю, спадкоємець може успадкувати не лише майно, а й…
З віком з’являється більше вільного часу, і те, як ми його використовуємо, впливає на якість…
Багато хто вважає, що кава через сечогінний ефект може нашкодити ниркам і навіть підвищити ризик…
День Незалежності України, 24 серпня, мине переважно без опадів і з комфортним літнім теплом. Найвищі…
24 серпня геомагнітне поле Землі залишатиметься спокійним, а прогнозований Kp-індекс становитиме 2 бали. Ймовірність магнітної…
Останній тиждень серпня принесе знакам зодіаку різні випробування, нові можливості та приводи переглянути звичні рішення.…