Дуже часто ми шкодимо своїм очам і навіть не підозрюємо про це. Наприклад, їмо продукти, які негативно впливають на очні м’язи та судини, що є справжнім ударом по зору.
Важливо не тільки вживати в їжу продукти, корисні для очей, але й відмовитися від тих, що можуть завдавати шкоди:
Надмірне вживання солі може спричинити катаракту, глаукому, а також призвести до повної втрати зору. Сіль здатна досить відчутно підвищити внутрішньоочний тиск, тому будьте з нею обережні.
Цей тонізуючий напій підвищує артеріальний тиск, що, у свою чергу, знову-таки впливає на внутрішньоочний тиск.
Алкогольні напої сприяють порушенню сприйняття та призводять до поступового погіршення зору.
Фастфуд включає: хот-доги, сухарики, чіпси, солодощі і соуси, які мають у складі величезну кількість барвників, ароматизаторів та ін. Всі ці Е-добавки негативно впливають на організм, у тому числі і на органи зору.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я очей, то замініть перераховані вище продукти на чорницю, спаржу, брюссельську капусту і шпинат!
Читайте також:
Джерело: medicina.ua
Багато хто вірить, що консерви можуть зберігатися десятиліттями без жодних наслідків. Дізнайтесь, чи так це…
У четвер, 2 липня, погодні умови в Україні суттєво різнитимуться залежно від регіону. Поки більша…
У четвер, 2 липня, магнітосфера Землі буде нестабільною після нещодавньої високої сонячної активності. Попри підвищений…
У літню спеку вибір продуктів харчування безпосередньо впливає на наше самопочуття, рівень енергії та здатність…
Тяжка глиняста земля це головний біль будь-якого господаря. Лопата в неї входить насилу, після дощу…
Власникам квартир у багатоповерхових будинках варто підготуватися до ще одного рахунку за газ. Після проведення…