Дуже часто ми шкодимо своїм очам і навіть не підозрюємо про це. Наприклад, їмо продукти, які негативно впливають на очні м’язи та судини, що є справжнім ударом по зору.
Важливо не тільки вживати в їжу продукти, корисні для очей, але й відмовитися від тих, що можуть завдавати шкоди:
Надмірне вживання солі може спричинити катаракту, глаукому, а також призвести до повної втрати зору. Сіль здатна досить відчутно підвищити внутрішньоочний тиск, тому будьте з нею обережні.
Цей тонізуючий напій підвищує артеріальний тиск, що, у свою чергу, знову-таки впливає на внутрішньоочний тиск.
Алкогольні напої сприяють порушенню сприйняття та призводять до поступового погіршення зору.
Фастфуд включає: хот-доги, сухарики, чіпси, солодощі і соуси, які мають у складі величезну кількість барвників, ароматизаторів та ін. Всі ці Е-добавки негативно впливають на організм, у тому числі і на органи зору.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я очей, то замініть перераховані вище продукти на чорницю, спаржу, брюссельську капусту і шпинат!
Читайте також:
Джерело: medicina.ua
У серпні треба виконати кілька важливих дій, інакше хурма не витримає морозів. Експерт пояснив, які…
Сезон баклажанів у розпалі – саме час приготувати ароматну та соковиту страву з фаршем, овочами…
В Україні змінили правила залучення осіб до суспільно корисних робіт під час воєнного стану. Нові…
Уже цієї зими українці можуть залишитись без опалення просто посеред морозів, причина – у змі…
В Україні ухвалили важливі зміни, що стосуються військовозобов'язаних. Що саме змінилося.
Ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС часто не розуміють, чому їм призначають пенсію за віком. Пояснює…