Дуже часто ми шкодимо своїм очам і навіть не підозрюємо про це. Наприклад, їмо продукти, які негативно впливають на очні м’язи та судини, що є справжнім ударом по зору.
Важливо не тільки вживати в їжу продукти, корисні для очей, але й відмовитися від тих, що можуть завдавати шкоди:
Надмірне вживання солі може спричинити катаракту, глаукому, а також призвести до повної втрати зору. Сіль здатна досить відчутно підвищити внутрішньоочний тиск, тому будьте з нею обережні.
Цей тонізуючий напій підвищує артеріальний тиск, що, у свою чергу, знову-таки впливає на внутрішньоочний тиск.
Алкогольні напої сприяють порушенню сприйняття та призводять до поступового погіршення зору.
Фастфуд включає: хот-доги, сухарики, чіпси, солодощі і соуси, які мають у складі величезну кількість барвників, ароматизаторів та ін. Всі ці Е-добавки негативно впливають на організм, у тому числі і на органи зору.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я очей, то замініть перераховані вище продукти на чорницю, спаржу, брюссельську капусту і шпинат!
Читайте також:
Джерело: medicina.ua
У понеділок, 16 лютого, в Україні очікується погіршення погодних умов. Синоптики попереджають про сніг, дощ,…
Останні дні охарактеризувалися підвищеною геомагнітною обстановкою. Метеочутливі люди, та й не лише скаржаться на погане…
Тиждень з 16 по 22 лютого проходитиме під знаком сповільнення та переосмислення. Зірки радять не…
Останніми тижнями українські пенсіонери уважно стежать за новинами про березневу індексацію. Спершу звучала цифра 14,6%,…
Попри міфи про «суцільну хімію», класичний зефір складається з простих інгредієнтів: фруктового пюре, цукру, яєчних…
Під час подання відомостей про трудову діяльність в електронному форматі часто виникає запитання: чи слід…