Дуже часто ми шкодимо своїм очам і навіть не підозрюємо про це. Наприклад, їмо продукти, які негативно впливають на очні м’язи та судини, що є справжнім ударом по зору.
Важливо не тільки вживати в їжу продукти, корисні для очей, але й відмовитися від тих, що можуть завдавати шкоди:
Надмірне вживання солі може спричинити катаракту, глаукому, а також призвести до повної втрати зору. Сіль здатна досить відчутно підвищити внутрішньоочний тиск, тому будьте з нею обережні.
Цей тонізуючий напій підвищує артеріальний тиск, що, у свою чергу, знову-таки впливає на внутрішньоочний тиск.
Алкогольні напої сприяють порушенню сприйняття та призводять до поступового погіршення зору.
Фастфуд включає: хот-доги, сухарики, чіпси, солодощі і соуси, які мають у складі величезну кількість барвників, ароматизаторів та ін. Всі ці Е-добавки негативно впливають на організм, у тому числі і на органи зору.
Якщо ви хочете зберегти здоров’я очей, то замініть перераховані вище продукти на чорницю, спаржу, брюссельську капусту і шпинат!
Читайте також:
Джерело: medicina.ua
6 квітня святкує свій 55-й день народження Ірина Білик. Ім’я співачки стало символом нової вітчизняної…
Досвідчені овочівники розповіли, чим потрібно підживити кабачки та цукіні, щоб урожаю вистачило і для власного…
7 квітня очікується мокрий сніг у північних та місцями центральних областях, у західних - подекуди…
Чи варто турбуватися про здоров'я? Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Яскравий та позитивний тиждень, особливо для тих, хто займається питаннями соціальної інтеграції, особистісного розвитку, професійної…
Для того щоб сплатити комунальні послуги, вже давно не обов'язково в будь-яку погоду виходити з…