За словами вчених, коли людина розтягує м’язи, вона також розтягує всі кровоносні судини, які живлять м’язи, зокрема великі артерії.
Іншими словами, якщо знизити жорсткість артерій, то опір кровотечі знизиться.
У дослідженні взяли участь 40 осіб, середній вік яких становив 61 рік.
Зазначається, що учасники експерименту п’ять днів на тиждень близько півгодини займалися ходьбою або розтяжкою. Експерти перевіряли їхній артеріальний тиск до та після занять.
З’ясувалося, що у групі, де випробувані робили розтяжку, за всіма параметрами спостерігалося значне зниження тиску. А ті, хто займався ходьбою, більше втратили жирові відкладення на талії.
Читайте також:
Щоб кавун не втратив смак і не зіпсувався завчасно, достатньо правильно вибрати місце для його…
Громади в Україні самі вирішуватимуть, скільки платити за воду. Водоканали вже готують нові розрахунки, адже,…
Коли термометри показують понад +30, цей домашній напій освіжає краще за будь-яку газовану воду. Обов'язково…
Багато українців сподівалися, що вже із серпня зарплати зростуть. Коли мінімалку підвищать насправді?
Майже третина українських пенсіонерів після виходу на заслужений відпочинок продовжує працювати. При цьому офіційне працевлаштування…
Не всі українці знають, що можуть законно перестати платити за частину комунальних послуг. Як це…