За словами вчених, коли людина розтягує м’язи, вона також розтягує всі кровоносні судини, які живлять м’язи, зокрема великі артерії.
Іншими словами, якщо знизити жорсткість артерій, то опір кровотечі знизиться.
У дослідженні взяли участь 40 осіб, середній вік яких становив 61 рік.
Зазначається, що учасники експерименту п’ять днів на тиждень близько півгодини займалися ходьбою або розтяжкою. Експерти перевіряли їхній артеріальний тиск до та після занять.
З’ясувалося, що у групі, де випробувані робили розтяжку, за всіма параметрами спостерігалося значне зниження тиску. А ті, хто займався ходьбою, більше втратили жирові відкладення на талії.
Читайте також:
З давніх-давен цей період вважався містичним, адже саме до нього наші предки приурочували святкування Купала…
Часто літні люди переоформлюють єдине житло на дітей чи родичів, в надії на фінансову підтримку…
Далеко не кожен відпрацьований рік або період навчання в Україні автоматично зараховується до загального пенсійного…
Фінансова підтримка призначається на пів року з можливістю подальшого продовження. Дізнайтесь, хто може на неї…
Останнім часом українці все частіше стикаються із суворими перевірками під час спроби перетнути польський кордон.…
Національний банк України оприлюднив статистику підроблених грошей за 2025 рік. Виявилося, що переважна більшість фальшивих…