Новини

Вчені назвали найкращий спосіб безмедикаментозного зниження тиску

За словами вчених, коли людина розтягує м’язи, вона також розтягує всі кровоносні судини, які живлять м’язи, зокрема великі артерії.

Іншими словами, якщо знизити жорсткість артерій, то опір кровотечі знизиться.

У дослідженні взяли участь 40 осіб, середній вік яких становив 61 рік.

Зазначається, що учасники експерименту п’ять днів на тиждень близько півгодини займалися ходьбою або розтяжкою. Експерти перевіряли їхній артеріальний тиск до та після занять.

З’ясувалося, що у групі, де випробувані робили розтяжку, за всіма параметрами спостерігалося значне зниження тиску. А ті, хто займався ходьбою, більше втратили жирові відкладення на талії.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

Працює краще, ніж сода та оцет: незвичний спосіб очищення духовки від жиру

Духовка в жирі, а дорогі засоби не допомагають? Цей звичний засіб із ванної може змусити…

28/04/2026 08:03
  • Статті

Подарунки після розлучення: що можна не віддавати, навіть якщо цього вимагають

Після розлучення часто виникають не лише емоційні, а й юридичні конфлікти. Одна з найпоширеніших ситуацій…

28/04/2026 07:30
  • Новини

Електронні сигарети та кальяни все: в Україні зареєстрували новий законопроєкт

Українських підлітків хочуть законодавчо відгородити від будь-яких форм паління – від традиційних цигарок до електронних…

28/04/2026 07:02
  • Новини

Не всі знають про ці виплати: повний перелік пільг для військовослужбовців та їх сімей

Система соціальної підтримки військовослужбовців в Україні у 2026 році масштабна, але не всі родини користуються…

28/04/2026 06:30
  • Новини

Готівка «на чорний день»: яку суму безпечно тримати вдома

Ракетно-шахедні атаки та блекаути привчили українців тримати вдома певний запас готівки. Проте зберігання великих сум…

28/04/2026 06:02
  • Новини

Плата за землю в Україні: перевірте, чи потрібно вам платити податок

Земельний податок - це обов’язковий платіж, який входить до складу податку на майно. Його мають…

28/04/2026 05:30