За словами вчених, коли людина розтягує м’язи, вона також розтягує всі кровоносні судини, які живлять м’язи, зокрема великі артерії.
Іншими словами, якщо знизити жорсткість артерій, то опір кровотечі знизиться.
У дослідженні взяли участь 40 осіб, середній вік яких становив 61 рік.
Зазначається, що учасники експерименту п’ять днів на тиждень близько півгодини займалися ходьбою або розтяжкою. Експерти перевіряли їхній артеріальний тиск до та після занять.
З’ясувалося, що у групі, де випробувані робили розтяжку, за всіма параметрами спостерігалося значне зниження тиску. А ті, хто займався ходьбою, більше втратили жирові відкладення на талії.
Читайте також:
Духовка в жирі, а дорогі засоби не допомагають? Цей звичний засіб із ванної може змусити…
Після розлучення часто виникають не лише емоційні, а й юридичні конфлікти. Одна з найпоширеніших ситуацій…
Українських підлітків хочуть законодавчо відгородити від будь-яких форм паління – від традиційних цигарок до електронних…
Система соціальної підтримки військовослужбовців в Україні у 2026 році масштабна, але не всі родини користуються…
Ракетно-шахедні атаки та блекаути привчили українців тримати вдома певний запас готівки. Проте зберігання великих сум…
Земельний податок - це обов’язковий платіж, який входить до складу податку на майно. Його мають…