Наслідком вживання міцних напоїв є як інтоксикація, а й затримка рідини в організмі. Щоб відновити водний баланс організму, рекомендується щонайменше три дні пропити детокс-воду.
До застілля, під час і після ще 2 дні вживайте продукти, багаті на йод: морські водорості, креветки, мідії, рапани, кальмари, фейхоа. Йод сприяє зниженню інтоксикації, спричиненої алкоголем.
Пийте більше води. Досить ефективно випити кілька склянок теплої води з лимоном і медом на голодний шлунок – так вони краще засвояться організмом, а вживання цього заходу значно прискорить роботу системи виділення
Контрастний душ. Допоможе швидко прийти до тями, особливо якщо завершити процедуру обливання холодним душем.
Прогулянки на свіжому повітрі. Більше рухайтеся, пройдіться пішки кілька кілометрів.
Намагайтеся їсти більше овочів – вони містять клітковину, яка нормалізує роботу кишечника.
Читайте також:
Кабмін продовжив щомісячну допомогу лише для найбільш вразливих категорій, а інші ВПО можуть залишитися без…
Усе більше людей обирають цикорій як безкофеїнову альтернативу кави. Чи справді цей напій є здоровішим…
В Україні не втрачає актуальності питання соціального захисту військових і тих, хто має відношення до…
Харків’янину скасували інвалідність і зобов’язали повернути до Пенсійного фонду понад 142 тисячі гривень пенсії. Проте…
У середу в Україні очікується тепла літня погода: вдень +22+27 градусів, хіба що на півночі…
Дуже важливо у дні з магнітними бурями та напередодні приділяти особливу увагу здоров'ю