Ягоди. Це їжа номер один для здоров’я нирок, оскільки ягоди містять дуже багато антиоксидантів. На думку дієтологів, найкорисніші ягоди – журавлина, вишня і чорниця.
Буряк. Цей коренеплід прискорює кровообіг завдяки високому вмісту оксиду азоту, що сприяє швидкому очищенню крові. Корисно вводити до раціону і борщ, і салати, і навіть смузі.
Спіруліна. Ці водорості виводять важкі метали з організму, тому допомагають вони не лише ниркам, а й печінці.
Лимони. Антиоксиданти, які містяться в лимонах, сприяють детоксикації нирок. Можна їсти лимон у свіжому вигляді, а можна додавати в окремі страви, розбавляти лимонним соком питну воду і навіть змішувати шматочки порізаного фрукту з медом.
Шпинат. Це чудове джерело антиоксидантів, вітамінів групи В, що сприяє очищенню організму. Для отримання оздоровчого ефекту за день потрібно з’їдати бодай 50-70 г шпинату.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, кому корисно вживати нут.
Джерело: storinka.com.ua
Пенсії для осіб з інвалідністю зростуть. Як зміниться розмір виплат у наступному році?
В Україні накопичився величезний борг за рішеннями судів щодо пенсійних виплат — майже 85 мільярдів…
Уряд готує нову формулу пенсій. Кого насамперед торкнуться зміни?
Багато українців не знають, що прострочена перевірка газового лічильника може обернутися значними переплатами.
Синоптик Наталка Діденко так говорить про погоду в середу: "Холодна погода, місцями навіть із нулями…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Що про це говорять астрофізики?