Ягоди. Це їжа номер один для здоров’я нирок, оскільки ягоди містять дуже багато антиоксидантів. На думку дієтологів, найкорисніші ягоди – журавлина, вишня і чорниця.
Буряк. Цей коренеплід прискорює кровообіг завдяки високому вмісту оксиду азоту, що сприяє швидкому очищенню крові. Корисно вводити до раціону і борщ, і салати, і навіть смузі.
Спіруліна. Ці водорості виводять важкі метали з організму, тому допомагають вони не лише ниркам, а й печінці.
Лимони. Антиоксиданти, які містяться в лимонах, сприяють детоксикації нирок. Можна їсти лимон у свіжому вигляді, а можна додавати в окремі страви, розбавляти лимонним соком питну воду і навіть змішувати шматочки порізаного фрукту з медом.
Шпинат. Це чудове джерело антиоксидантів, вітамінів групи В, що сприяє очищенню організму. Для отримання оздоровчого ефекту за день потрібно з’їдати бодай 50-70 г шпинату.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, кому корисно вживати нут.
Джерело: storinka.com.ua
Великий трудовий стаж мав би стати запорукою високої пенсії. Але чи справді це так працює…
Із початком опалювального сезону українцям знову можуть призначати субсидію на оплату житлово-комунальних послуг. Вона буде…
Галушки — це затишна й дуже домашня страва, яку легко приготувати з найпростіших продуктів. Вони…
Якою буде погода в Україні в суботу та неділю? Синоптики зробили детальний прогноз.
Важко уявити собі інтер’єр будь-якої кімнати без комода, адже це функціональні та зручні меблі, які…
Чи буде магнітна буря в суботу. Експерти поділилися прогнозами. Що варто знати метеозалежним.