Цей напій містить лише три компоненти – воду, імбир і лимон, пише newsyou.info.
Так, за словами медиків, звичка випивати за сніданком склянку простого напою з води, імбиру та лимона може допомогти за досить швидкий час очистити кров від надлишків цукру. Такий напій не лише знижує рівень цукру в крові, але також покращує реакцію інсуліну у діабетиків.
Експерти розповіли, як приготувати такий напій. Знадобляться: 4 склянки води, 30 г кореня імбиру, один середній або великий лимон.
Рецепт:
- помити, очистити, порізати імбир;
- додати його в ємність із водою, залишити на ніч у холодильнику;
- вранці потрібно перевірити імбирний смак: якщо занадто міцний, додати ще води, слабкий – додати ще пару скибочок імбиру;
- налити воду з імбиром у склянку – якщо вона холодна, напій можна розігріти;
- додати сік лимона, перемішати перед вживанням.
Також можна приготувати трохи складніший варіант напою:
- нарізати лимон та імбир;
- в каструлі закип’ятити воду;
- додати лимон, імбир, мелену куркуму та мелений чорний перець;
- настояти 30 хвилин;
- процідити, додати мед.
Імбир містить гінгерол. Цей біоактивний інгредієнт імбиру має природні знеболювальні та антибактеріальні властивості. Також було виявлено, що гінгерол знижує рівень цукру у крові, регулює реакцію інсуліну у діабетиків. Поєднання імбиру з лимоном створює потужний імуностимулюючий напій, який м’яко очищає організм від багатьох небажаних компонентів.
Нагадаємо, раніше ми розповідали, які обстеження допоможуть при хронічних головних болях.
