Про це пише Міністерство охорони здоров’я України.
А починати потрібно з правильного вибору одягу, він має бути з натуральних або спеціальних матеріалів.
Слід зазначити, що зимовий одяг при низьких температурах має складатися з трьох шарів:
Чим більше шарів одягу, тим тепліше. Однак одяг не має бути занадто грубим і обмежувати рухи, головне – багатошаровість і терморегуляція.
Не залишайте відкритими кінцівки і голову, носіть рукавички і шапку. Крім того, від морозного повітря волосся стає тьмяним і ламким, а шкіра рук і обличчя висихає.
Закритими мають бути і литки – залиште підкочені штани для теплої пори року. Зимове взуття мусить бути на товстій підошві і відповідного розміру, щоб не здавлювати стопу і підтримувати нормальний кровообіг.
Читайте також:
13 травня 2024 року відзначається Всесвітній день меланоми. Меланома - це найагресивніший вид раку, тому…
Збільшити страховий стаж чи розмір пенсії можна, не виходячи з дому. У Пенсійному фонді розповіли,…
Благодійна організація дає безкоштовні гуманітарні набори. Хто і де може отримати допомогу?
Деяких пенсіонерів тимчасово позбавили пенсійних виплат. З чим це пов'язано і що можна зробити.
13 травня в Україні святкують Всесвітній день меланоми, Всесвітній день кульбаби, Міжнародний день хумусу та…
З кабачків можна приготувати не тільки ікру, а й безліч різних страв, серед яких є…