Четверг, 27 января, 2022
ГлавнаяДомашняя энциклопедияЧто одевать зимой, чтобы было тепло, удобно и безопасно - советы Минздрава

Что одевать зимой, чтобы было тепло, удобно и безопасно — советы Минздрава

Цей матеріал також доступний українською
При воздействии низких температур наше тело теряет тепло быстрее, чем производит, поэтому зимой одежде нужно уделять особое внимание, чтобы уберечься от переохлаждения или даже обморожения.

Об этом пишет Министерство здравоохранения Украины.

И начинать нужно с правильного выбора одежды, она должна быть из натуральных или специальных материалов.

Следует обратить внимание, что зимняя одежда для низких температур должна состоять из трех слоев:

  • нижний слой одежды должен отводить влагу, так как мокрое тело теряет больше тепла (нижнее белье, носки, термобелье);
  • средний слой удерживает тепло (свитер, кофта и т.п.);
  • верхний слой защищает от внешних факторов – дождя, ветра и снега. Он должен быть из плотной ветронепродуваемой ткани (куртка, брюки, шарф, шапка, перчатки).

Чем больше слоев одежды – тем теплее. Однако одежда не должна быть слишком грубой и сковывать движения, главное – многослойность и терморегуляция.

Нельзя оставлять открытыми конечности и голову, носите перчатки и шапку. К тому же, от морозного воздуха волосы становятся тусклыми и ломкими, а кожа рук и лица пересыхает.

Закрытыми должны быть и икры – оставьте подкатанные штаны для теплого времени года. Зимняя обувь должна быть на толстой подошве и соответствующего размера, чтобы не сжимать ногу и поддерживать нормальное кровообращение.

Читайте также:

Новое на сайте