Понеділок, 24 Січня, 2022
ГоловнаДомашня енциклопедіяЩо одягнути взимку, щоб було тепло, комфортно і безпечно - поради МОЗ

Що одягнути взимку, щоб було тепло, комфортно і безпечно – поради МОЗ

Этот материал также доступен на русском языке
За тривалих низьких температур наш організм втрачає тепло швидше, ніж виробляє його, тому взимку одягу потрібно приділяти особливу увагу, щоб захистити себе від переохолодження або навіть обмороження.

Про це пише Міністерство охорони здоров’я України.

А починати потрібно з правильного вибору одягу, він має бути з натуральних або спеціальних матеріалів.

Слід зазначити, що зимовий одяг при низьких температурах має складатися з трьох шарів:

  • нижній шар одягу має відводити вологу, оскільки вологе тіло втрачає більше тепла (нижня білизна, шкарпетки, термобілизна);
  • середній шар зберігає тепло (светр, кофта і т.д.);
  • верхній шар захищає від зовнішніх факторів – дощу, вітру і снігу. Він має бути виконаний зі щільної вітрозахисної тканини (куртка, штани, шарф, капелюх, рукавички).

Чим більше шарів одягу, тим тепліше. Однак одяг не має бути занадто грубим і обмежувати рухи, головне – багатошаровість і терморегуляція.

Не залишайте відкритими кінцівки і голову, носіть рукавички і шапку. Крім того, від морозного повітря волосся стає тьмяним і ламким, а шкіра рук і обличчя висихає.

Закритими мають бути і литки – залиште підкочені штани для теплої пори року. Зимове взуття мусить бути на товстій підошві і відповідного розміру, щоб не здавлювати стопу і підтримувати нормальний кровообіг.

Читайте також:

Нове на сайті