Професор Центру профілактичної та спортивної медицини Технологічного університету Мюнхена Мартин Галле назвав головних ворогів судин.
Так, за його словами, куріння провокує стискання судин, через що погано циркулює кров.
Діабетикам професор радить контролювати рівень цукру в крові, бо він може руйнувати внутрішню стінку судин.
Ще одним ворогом є холестерин, він робить артерії крихкими, тим самим збільшуючи ризик утворення бляшок.
Кров’яний тиск теж руйнує судини, він просто може їх порвати.
Для збереження судин здоровими лікар радить включати до раціону овочі різних кольорів і їжу, багату на ненасичені жирні кислоти. А також частіше влаштовувати активний відпочинок на природі з пробіжками та ходьбою.
Нагадаємо, що раніше ми розповідали, які небезпечні хвороби вдалося зупинити щепленнями.
u-news.com.ua
Міжнародна організація надасть грошову допомогу деяким пенсіонерам. Виплати "приплюсують" до пенсій.
Стартувала реєстрація на отримання нових виплат для українців.
Кожна домашня рослина не лише прикрашає інтер'єр, але й приносить радість своєму господареві.
Котлети — це класична страва, яка є важливою частиною української кухні. Це ситна, смачна та…
Щоб вибрати ідеальний диван, важливо враховувати безліч факторів – від розмірів та форми до матеріалів…
Українців можуть позбавити небажаних дзвінків. Новий законопроєкт передбачає можливість ідентифікації абонентів, які порушують ваш спокій.…