Неділя, 26 Вересня, 2021
ГоловнаЗдоров'яНазвано безпечну денну норму рафінованої олії

Названо безпечну денну норму рафінованої олії

Дієтолог Наталя Круглова розповіла, скільки рафінованої олії можна вживати щодня в їжу, не завдаючи шкоди здоров'ю.

За словами лікарки, безпечною добовою нормою продукту вважаються 3-4 чайні ложки. Наталя Круглова також зазначила, що для тривалого зберігання рафінованої олії краще використовувати скляний посуд, який тримають у темному місці.

Якщо у людини є ожиріння, то кількість уживаної олії потрібно скоротити до 2-3 чайних ложок на день. Також є категорія людей, кому смажені продукти просто заборонені. Вони виключаються при загостреннях захворювань травного тракту: загострення жовчнокам’яної хвороби або панкреатиту.

svidok.online

Нове на сайті