Статті

Без ботоксу та пластики: як олівцем підтягнути обличчя

Ця тема актуальна для будь-якої статі та віку. Хочеться зберегти красу та молодість довше. Як підтягнути обличчя в домашніх умовах швидко та легко?

Є простий і навіть трохи кумедний спосіб підтримати обличчя у тонусі.

Олівець у роті

  • Візьміть звичайний олівець і затисніть його горизонтально зубами. Не прикушуйте сильно, просто утримуйте.
  • Слідкуйте, щоб губи та підборіддя були напруженими, але не перетягнутими.
  • Постарайтеся так посидіти або походити від 30 секунд до 2 хвилин, не стискаючи щелепи.

Ця вправа активізує м’язи нижньої частини обличчя, підтягує овал і допомагає боротися із провисанням шкіри.

Робіть щодня – спочатку по хвилині, потім довше. Особливо зручно робити під час домашніх справ: прасування, готування або читання.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

Нова пошта працюватиме за новим графіком: що саме зміниться з 1 серпня

Поштовий оператор «Нова пошта» ухвалив рішення змінити режим роботи своїх відділень по всій країні. Зміни…

31.07.2026
  • Новини

Які безоплатні медичні послуги гарантовані українцям у 2026 році

Українці мають право безкоштовно отримувати широкий перелік медичних послуг у закладах, які уклали договір із…

31.07.2026
  • Новини

Вчителька 17 років пробула на лікарняному, а зараз оскаржує вихід на пенсію в суді

62-річна викладачка коледжу в Німеччині майже два десятиліття не з'являлася на робочому місці через хворобу…

31.07.2026
  • Новини

Дочка виписалася з квартири: чи втратить пенсіонерка субсидію і що треба зробити

Зміна складу сім'ї може вплинути на призначення житлової субсидії. Якщо хтось із зареєстрованих у житлі…

31.07.2026
  • Новини

Секретний підживлювач із холодильника може збільшити врожай помідорів в рази: що це

Для отримання багатого та соковитого врожаю томатів городникам не обов'язково купувати дорогі хімічні добрива. Експерти…

31.07.2026
  • Статті

Технології без зайвих складнощів: чому iPhone відмінно підходить для старшого покоління

Багато хто досі вважає, що сучасні гаджети створюються виключно для молоді, а людям старшого покоління…

31.07.2026