Статті

Без ботоксу та пластики: як олівцем підтягнути обличчя

Ця тема актуальна для будь-якої статі та віку. Хочеться зберегти красу та молодість довше. Як підтягнути обличчя в домашніх умовах швидко та легко?

Є простий і навіть трохи кумедний спосіб підтримати обличчя у тонусі.

Олівець у роті

  • Візьміть звичайний олівець і затисніть його горизонтально зубами. Не прикушуйте сильно, просто утримуйте.
  • Слідкуйте, щоб губи та підборіддя були напруженими, але не перетягнутими.
  • Постарайтеся так посидіти або походити від 30 секунд до 2 хвилин, не стискаючи щелепи.

Ця вправа активізує м’язи нижньої частини обличчя, підтягує овал і допомагає боротися із провисанням шкіри.

Робіть щодня – спочатку по хвилині, потім довше. Особливо зручно робити під час домашніх справ: прасування, готування або читання.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Статті

Кому належить доплата до пенсії за догляд і скільки можна отримати у 2025 році

Доплата до пенсії за догляд в Україні залишається дуже скромною та не індексувалася з 2008…

10/09/2025 16:13
  • Статті

Як правильно обрати дисплей для смартфона: поради та надійні джерела

Дисплей смартфона — це найважливіший елемент, адже саме через нього ми взаємодіємо з усіма функціями…

10/09/2025 15:58
  • Новини

Лілії цвістимуть, як ніколи: що обов’язково треба зробити восени

Посадка лілій восени гарантує рясне цвітіння вже наступного року. Важливо вибрати правильний час, підготувати цибулини…

10/09/2025 15:40
  • Новини

Зметуть усе до крихти: найсмачніше бананове печиво з трьох інгредієнтів

Жодних складних інгредієнтів і зайвих калорій: просте бананове печиво можна спекти за лічені хвилини.

10/09/2025 15:18
  • Новини

Ціни на цей продукт зросли майже на 75%: за що доведеться платити більше

В Україні значно подорожчав один продукт, який часто вживають українці. Що саме суттєво зросло а…

10/09/2025 14:43
  • Новини

Пенсіонери з невеликою пенсією можуть не платити за комуналку: хто в списках

Частина українських пенсіонерів може отримати 100% знижку на оплату житлово-комунальних послуг. Пенсійний фонд пояснив, хто…

10/09/2025 13:57