Статті

Без ботоксу та пластики: як олівцем підтягнути обличчя

Ця тема актуальна для будь-якої статі та віку. Хочеться зберегти красу та молодість довше. Як підтягнути обличчя в домашніх умовах швидко та легко?

Є простий і навіть трохи кумедний спосіб підтримати обличчя у тонусі.

Олівець у роті

  • Візьміть звичайний олівець і затисніть його горизонтально зубами. Не прикушуйте сильно, просто утримуйте.
  • Слідкуйте, щоб губи та підборіддя були напруженими, але не перетягнутими.
  • Постарайтеся так посидіти або походити від 30 секунд до 2 хвилин, не стискаючи щелепи.

Ця вправа активізує м’язи нижньої частини обличчя, підтягує овал і допомагає боротися із провисанням шкіри.

Робіть щодня – спочатку по хвилині, потім довше. Особливо зручно робити під час домашніх справ: прасування, готування або читання.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

Для чого досвідчені господині при варінні картоплі додають оцет – ви будете здивовані

У господинь є чимало секретів і один з них допоможе зварити ідеальну картоплю для салатів,…

17/03/2026 18:00
  • Новини

Де роблять найкращу оливкову олію у світі та як вибрати якісний продукт

Світовий ринок оливкової олії багато років очолює одна країна — Іспанія. Саме тут ідеально поєдналися…

17/03/2026 17:45
  • Новини

Як очистити стіни на кухні від жиру за 10 хвилин: найефективніший метод

Жир на стінах кухні більше не проблема: виявляється, видалити його можна дуже просто.

17/03/2026 17:01
  • Новини

Безплатний проїзд, але не скрізь: на яких видах транспорту пенсіонерам потрібні квитки

Право на безплатний проїзд в Україні обмежено, про що знають не всі пенсіонери. У низці…

17/03/2026 16:50
  • Новини

Ця закуска прикрасить будь-який стіл: готуємо яйця, фаршировані буряком і сиром

Яскрава, ніжна і дуже проста у приготуванні — ця закуска швидко зникне зі столу.

17/03/2026 16:15
  • Новини

Індексація пенсій 2026: скільки додали людям з інвалідністю

В Україні з березня 2026 року перерахували пенсії для людей з інвалідністю. Розмір виплат зріс,…

17/03/2026 15:45