Кому допоможе пухнастий лікар у білому халаті

Спочатку ми подумали, що це жарт. Але читачка пояснила: десь чула чи читала і дуже сподівається, що це допоможе, адже зір із віком став погіршуватися.

На перший погляд – звучить, як анекдот. Але ми вирішили не сміятися, а розібратися всерйоз: раптом у цьому справді є раціональне зерно?

Що кажуть народні повір’я?

У народі здавна вважалося, що коти здатні лікувати. Білим кішкам приписували особливо сильну «енергетику». Їм довіряли знімати негатив, витягувати хвороби, лікувати серцеві переживання.

Іноді можна почути, що якщо гладити білу кішку – особливо за хвіст або по спині – покращується настрій, сон і навіть нібито зір.

З наукового погляду доказів цьому немає. Але пухнастий вихованець дійсно допомагає знизити стрес, нормалізувати тиск і заспокоїтися. А це, своєю чергою, сприятливо позначається на всьому організмі, в тому числі і на очах.

А що справді допомагає зберегти зір?

Якщо ви хочете уповільнити погіршення зору в літньому віці, ось що радять лікарі:

Правильне харчування

Особливо корисними для очей є:

• морква, гарбуз, шпинат (вітамін А);
• ягоди, цитрусові, горіхи (вітаміни С та Е);
• риба (омега-3);
• броколі, кукурудза, горох (лютеїн).

Прогулянки та рух

Фізична активність покращує кровообіг, у тому числі і в очах. Намагайтеся гуляти щодня.

Очна гімнастика

Пару разів на день робіть прості вправи:

• переводьте погляд із ближнього предмета на далекий;
• швидко моргайте;
• закривайте очі та розслабляйтеся на 10–15 секунд.

Правильне освітлення

Не читайте у напівтемряві, особливо дрібний текст. Найкраще – м’яке, спрямоване світло.

Захист від сухості

Провітрюйте приміщення, не сидіть біля телевізора годинами, давайте відпочинок очам. За необхідності – використовуйте зволожувальні краплі (за порадою лікаря).

Регулярні огляди

Навіть якщо вас нічого не турбує – раз на рік перевіряйте зір та внутрішньоочний тиск.

А якщо подумати… Нехай котик і не лікар, але від його присутності в будинку – затишніше, тихіше і добріше. А це вже половина здоров’я.

Читайте також:

• Кішка спить у ногах: ви здивуєтеся, чому вона обирає саме це місце
• Невигадані історії: як кішки та собаки допомагають впоратися з недугами
• Кішки розпізнають біль і лікують: якщо кішка лягає на ноги, людина страждає від гіпотонії, коли кішка лежить на голові…