Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Статус «дитина війни» передбачає низку соціальних гарантій, які зберігаються і на початку 2026 року. У…
Програма "Зимова підтримка" охопила значно більше українців, ніж очікували в уряді. Чи продовжать її цього…
Після короткого потепління Україну знову накривають морози. До чого готуватися?
Виплати стартують вже за кілька днів, але не всі українці знають, що потрібно зробити, щоб…
Попри війну та масову міграцію, тенденція до зменшення кількості пенсіонерів в Україні зберігається ще з…
Сьогодні наша рубрика буде трохи незвичною. Я розповім історію, яка застрягла у мене в пам’яті,…