Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Три методи осінньої висадки полуниці та інші важливі подробиці. Ось що радять досвідчені городники.
Фінустанова встановила додаткову комісію. За що тепер треба доплачувати?
Легкий десерт без цукру. Як швидко зробити печиво з вівсянки та сухофруктів
У Польщі троє чоловіків напали на громадян України. Поліція оперативно відреагувала, зловмисників затримали.
НКРЕКП скоригувала тарифи – в Україні готуються до нової хвилі підвищень цін на світло. Розповідаємо,…
Після проведення спецоперації «Павутина» Росія була змушена відвести свої стратегічні бомбардувальники на аеродром «Українка». на…