Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Нові МФО в Україні стають дедалі популярнішими серед позичальників із кількох причин, про які буде…
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?
Справи домашні – нехитрі, але досвіду та знань часом бракує. І тоді на згадку приходять…
Гавкаючий кашель у дітей – досить поширений симптом. Якщо кашель після застуди не минає довше…
Банани в клярі — це прості і смачні ласощі, які особливо порадують дітей. Такий десерт…
З перших місяців повномасштабного вторгнення Євген Компанець працює на кухні без вихідних і відпусток. Євген…