Наприкінці зими багато хто відчуває слабкість та втому. Такі симптоми можуть свідчити про ослаблення імунітету. Як його зміцнити без аптечних засобів, читайте поради наших читачів.
«Взимку я дещо змінюю свій раціон харчування, щоб допомогти організму подолати труднощі відсутності багатьох вітамінів. І придатними для цього є звичні продукти, зокрема, гречана крупа. Її, на жаль, часто недооцінюють як добрий вітамінний продукт.
Вживайте «зміцнюючу» гречку по одній столовій ложці три рази на день протягом місяця.
Але не забувайте: мед підвищує кислотність і рівень цукру крові. Тому цей рецепт не зовсім підійде людям з підвищеною кислотністю та хворим на цукровий діабет. Краще спочатку порадитися з лікарем».
Олена Шмигунова, м. Одеса
Читайте також:
Улюблену закуску «Білочка» можна подавати у святковому оформленні — у вигляді мандаринок. Гості будуть у…
Постанова уряду №894 означає, що у наступному році країна повністю переходить на безготівкові розрахунки. Як…
Уряд ухвалив нові рішення для стабілізації енергосистеми. Як це вплине на ситуацію з відключеннями світла?
Довідку про пенсійні виплати можна замовити, не виходячи з дому. Кому і для чого це…
До календаря щеплень на 2026 рік додали ще одну вакцину. Кому потрібно буде зробити вакцинацію.
Українців попередили, що деякі періоди до стажу для призначення пенсії зараховувати не будуть. Про які…