Який компот допоможе схуднути?
Візьміть по 250 г чорносливу та інжиру і залийте сухофрукти трьома літрами води. Доведіть до кипіння і випарюйте відвар доти, доки у вас не залишиться 2,5 л компоту. Пийте його разом із фруктами, коли відчуєте голод. Такий напій не тільки допоможе вам схуднути, а й покращить травлення.
Ходіть пішки завжди
Ходіть пішки завжди, коли це можливо. Тільки завдяки активному руху ваше тіло накопичить менше жирів.
Щоб не болів живіт
Для зняття больових відчуттів від скупчення газів приймайте настій коренів петрушки городньої. 4 чайні ложки сухих або свіжих коренів залити 1/2 склянки окропу, настоювати 8-10 годин. Пити по столовій ложці 3-4 рази на день за 20 хвилин до їди.
З книги «Домашній лікарський порадник»
Настій лляного насіння при закрепах
При закрепах допоможе настій лляного насіння. Чайну ложку лляного насіння заварити склянкою окропу, настояти, укутавши, 4-5 годин. Випити весь настій разом із насінням на ніч. Можна додати за смаком варення. Протипоказання – холецистит та кератит (запалення рогівки ока). Тривале застосування лляного насіння не рекомендується.
Як їсти при дисбактеріозі
При дисбактеріозі необхідно їсти поступово, роблячи перерву між їдою не менше 3-4 годин, даючи відпочинок шлунку. Після 19 години бажано нічого не їсти, крім кисломолочних продуктів (кефір, кисле молоко) і фруктів.
З книги «Божа аптека»
Читайте також:
