Сезон застуд і нежиті: які ефірні олії допоможуть упоратися з нездужанням

Вони допоможуть зменшити головний біль, нежить, біль у горлі, покращити настрій, підвищити тонус.

Які ефірні олії допоможуть взимку

Евкаліпт

Олія евкаліпта має антибактеріальну, противірусну, протизапальну дію. Застосовується для парових інгаляцій.

Гвоздика

Гвоздична олія – потужний антисептик. Має протимікробну, противірусну, протигрибкову дію. Можна використовувати для ароматизації приміщень. Якщо немає аромалампи, олію можна нанести на серветку або додати в чашку з гарячою водою і помістити на радіатор опалення. Тривалість процедури – 15-30 хвилин.

Чайне дерево

Ефірна олія листя чайного дерева має протизапальну дію, підвищує імунний захист організму. Ватною паличкою нанесіть її на крила носа, можна також змастити ніздрі із зовнішнього боку.

Лаванда

Джерело олії – лаванда лікарська. У складі олії міститься близько 300 різних органічних сполук: вітаміни А, С, Е, кислоти, дубильні речовини. Олія лаванди допомагає впоратися із закладеністю носа, тому можна робити «сухі» інгаляції: 3-4 краплі капнути на хустку, вдихати 1-2 хвилини.

Лимон

Відомий антисептик і потужний антиоксидант. Розпилення ефірної олії лимона допоможе наповнити приміщення свіжістю, позбутися головного болю.

Чебрець

Олія чебрецю дикого або польового містить велику кількість тимолу, тому має сильну антисептичну дію. Застосовується для ароматизації приміщення.

Герань

Олію отримують з рожевої герані. У її складі — біологічно активні речовини, які мають антисептичну дію. Застосовується при головному болю, викликаному застудою. Нанести суміш олії герані та будь-якої рослинної олії в пропорції 1:3 на лоб, скроні, потиличну зону, долоні та підошви стоп.

Читайте також:

• Ефірні олії проти грипу та застуди: що обов’язково має бути в домашній аптечці
• Ароматерапія: як ефірні олії впливають на стан людей поважного віку