Статті

Яким має бути харчування при діабеті: приблизне меню

Яким має бути харчування при діабеті?

При цукровому діабеті харчування є найважливішою складовою лікування. Приймати їжу потрібно 5-6 разів на день невеликими порціями – це допоможе уникнути стрибків рівня цукру. Харчуватися краще в один і той же час, а суворі дієти та голодування протипоказані.

Що можна, що не можна

Страви при діабеті дозволені тушковані, запечені, відварені або на парі.

Цілком потрібно виключити цукор, мед, кондитерські вироби, варення, хлібобулочні вироби з білого борошна, обмежити вживання тваринних жирів.

А клітковини в їжі має бути багато, тому що такі вуглеводи повільніше засвоюються і різко не підвищують цукор в крові.

Приблизне меню на день при цукровому діабеті

  • Сніданок: гречана каша на воді, печене яблуко, несолодкий чай.
  • Другий сніданок: сирники із нежирного сиру, відвар шипшини.
  • Обід: рибний суп, парова котлета з овочами, кисіль.
  • Полудень: фруктовий салат із несолодких плодів.
  • Вечеря: ледачі голубці, несолодкий чай.

Читайте також:

Новое на сайте

  • Новини

Обіцяв і передумав: чому Трамп змінив рішення щодо виробництва ракет Patriot в Україні

Україна поки не отримала обіцяного доступу до технологій для виробництва ракет Patriot, хоча Дональд Трамп…

11.08.2026
  • Новини

Город почне «горіти» просто на очах: 7 помилок, які не можна робити у спеку

Спека понад +30 °C може буквально виснажити город. Однак навіть у найгарячіші дні врожай можна…

11.08.2026
  • Новини

Ціни на газ у Європі рвонули вгору: скільки коштуватиме опалення в Україні взимку

Європа входить в новий опалювальний сезон із рекордно низькими запасами газу, а ціни стрімко зростають.…

11.08.2026
  • Новини

Забутий смак дитинства: домашні козинаки з насіння готуються за лічені хвилини

Є солодощі, смак яких повертає в дитинство з першого шматочка. Хрусткі козинаки — саме такі.…

11.08.2026
  • Новини

Найбільша купюра в історії України: коли в гаманцях з’явиться банкнота 2000 грн

В Україні готують до обігу банкноту номіналом 2000 гривень, яка стане найбільшою купюрою в національній…

11.08.2026
  • Новини

Пенсіонерам загрожує блокування виплат: кому потрібно звернутися в Пенсійний фонд

Пенсійні виплати можуть призупинити. Що потрібно зробити, щоб цього не сталося?

11.08.2026