Четвер, 3 Жовтня, 2024
ГоловнаРізнеЧому не можна постійно скаржитися - поради психолога

Чому не можна постійно скаржитися – поради психолога

Этот материал также доступен на русском языке
Напевно, в оточенні кожного з нас є хоч одна людина, яка звикла постійно скаржитися всім і на все, вона бачить у житті лише її негативні сторони.

Постійне скиглення про все, що відбувається в нашому житті, – це погана звичка, яка краде нашу життєву енергію, вважає психолог Галина Симонова.

Чому не можна постійно скаржитися

За словами психолога, нескінченна спіраль скарг є абсолютно непродуктивною. Така модель поведінки буквально паралізує і заважає користуватися можливостями, що відкриваються, які ми просто не помічаємо.

Постійні скарги токсичні як для нас самих, так і для оточуючих.

Як перестати скаржитися

Якщо ви відчуваєте необхідність поскаржитися на щось, вам необхідно навчитися виховувати відчуття вдячності. Тобто коли ви хочете поскаржитися, переключіть свою увагу на те, за що ви вдячні долі, людям, рідним та близьким.

Щоразу, коли ви мислите негативно або песимістично, використовуйте це як сигнал для того, щоб подумати про щось позитивне.

Згодом позитивне ставлення стане вашим способом життя. 

Вас також можуть зацікавити новини:

Нове на сайті

купити ноутбук Львів, ціни в Україні