Саме тому для людей похилого віку дуже важливо пити якісну воду у потрібній кількості. Гарний вибір – артезіанська вода від перевіреного постачальника.
Чому потрібно підтримувати водний баланс?
З віком вміст води в організмі людини зменшується, рідина гірше засвоюється, у зв’язку з чим виникає ризик зневоднення та різних захворювань. Регулярне вживання води дуже важливе. Підтримка водного балансу допомагає:
- зменшити навантаження на серце;
- розріджувати кров і уберегтися від виникнення тромбів;
- запобігти розвитку інфаркту;
- звести до мінімуму розвиток інфекційних захворювань;
- вивести шлаки з організму;
- поліпшити обмін речовин та травлення;
- прискорити мозкову діяльність.
Воду з крана пити не рекомендується. Вона часто хлорується, містить шкідливі домішки, солі металів, діоксини. Ці речовини ще небезпечніші, ніж зневоднення. Тому в літньому віці рекомендується вживати очищену воду – фільтровану або бутильовану. При виборі бутильованої води важливо ознайомитись із її складом. У ній не повинно бути важких металів і шкідливої органіки, але водночас обов’язково повинні бути корисні мікроелементи, які необхідні людині для повноцінного життя. З перевагами та етапами виробництва такої води можна ознайомитися, перейшовши за посиланням: https://skandinavia.com.ua/. До речі, там можна оформити доставку чистої артезіанської бутильованої води.
У чому переваги артезіанської води?
Поверхневі води не придатні для пиття та приготування їжі. Крім шкідливих речовин, у них можуть бути паразити, які гинуть тільки при кип’ятінні води протягом 5 хвилин. Але пити кип’ячену воду не можна. Вона не вгамовує спрагу і в ній не міститься корисних для нашого організму речовин. Тому лікарі радять пити саме артезіанську воду.
Наприклад, артезіанська вода Skandinavia дуже чиста та збагачена великою кількістю корисних елементів, найважливіші серед яких залізо, калій, натрій, фтор, йод, фосфор, мідь.
Основні переваги артезіанської води:
- унікальний хімічний склад: вода знаходиться на глибині 100 і більше метрів, тому вона кристально-чиста і не поєднується з пригрунтовими водами;
- не містить солей та забруднень;
- добре засвоюється організмом;
- приємна та легка на смак;
- не містить сторонніх запахів.
Скільки води потрібно вживати за день?
Люди похилого віку повинні вживати щодня не менше ніж 1,5-1,8 літрів води на день.
*на правах реклами
