«Працюю поштаркою, тому часто скаржуся на біль у коліні ноги, яка була зламана ще двадцять років тому.
Дійшла висновку, що не потрібно приймати жодних препаратів. Потрібно лише перечекати, дати час коліну для відпочинку. Зазвичай допомагає.
Якщо коліно опухло і болить при згинанні, зменшить біль і стимулюватиме кровообіг крижаний компрес. Для цього лід в пакеті треба прикласти до місця, де відчувається біль.
Але слідкуйте, щоб вплив холодом не перевищував 20 хвилин.
Потім треба зафіксувати коліно за допомогою бинта – це дозволить запобігти посиленню болю при кожному русі.
Коли біль трохи зменшиться, можна лягти і підняти ногу догори. Це призведе до зменшення набряку».
Лариса Катаржинська, м. Кривий Ріг
Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня? Яких заходів вживати?
Комфортним для людини вважається нормальний атмосферний тиск – 760 мм ртутного стовпа. Зміна у більший…
Прованські, італійські трави - це назва сумішей середземноморських кухонних трав, які можна використовувати для посилення…
Яблучко чи один банан перед сном – це добре, але вживання великої кількості фруктів на…
Коли хочеться чогось новенького, незвичного чи навіть екзотичного - саме час відкрити кухонну книгу на…
Не дуже великі пенсії, високий прожитковий рівень, високі та зростаючі ціни, інфляція – все це…