«Працюю поштаркою, тому часто скаржуся на біль у коліні ноги, яка була зламана ще двадцять років тому.
Дійшла висновку, що не потрібно приймати жодних препаратів. Потрібно лише перечекати, дати час коліну для відпочинку. Зазвичай допомагає.
Якщо коліно опухло і болить при згинанні, зменшить біль і стимулюватиме кровообіг крижаний компрес. Для цього лід в пакеті треба прикласти до місця, де відчувається біль.
Але слідкуйте, щоб вплив холодом не перевищував 20 хвилин.
Потім треба зафіксувати коліно за допомогою бинта – це дозволить запобігти посиленню болю при кожному русі.
Коли біль трохи зменшиться, можна лягти і підняти ногу догори. Це призведе до зменшення набряку».
Лариса Катаржинська, м. Кривий Ріг
В Україні змінили правила залучення осіб до суспільно корисних робіт під час воєнного стану. Нові…
Уже цієї зими українці можуть залишитись без опалення просто посеред морозів, причина – у змі…
В Україні ухвалили важливі зміни, що стосуються військовозобов'язаних. Що саме змінилося.
Ліквідатори аварії на Чорнобильській АЕС часто не розуміють, чому їм призначають пенсію за віком. Пояснює…
У платіжках за житлово-комунальні послуги з'являються борги, попри оплату. Споживачам пояснили, з чим це пов'язано.
Навіть звичне прасування може стати причиною зіпсованої тканини. Експертка назвала найпоширеніші помилки, яких припускаються під…