Статті

За діабету хочеться смачного: які продукти виключити, а які допоможуть знизити цукор

При цьому діабет не означає аскетичне харчування: важливо знати, що можна, а що не можна їсти, які продукти можуть допомогти врегулювати рівень цукру в крові.

Які продукти виключити при діабеті?

  • Вироби з пшеничного борошна вищого ґатунку: білий хліб, здобу, пельмені, вареники, млинці, пиріжки.
  • Свиняче сало та ковбасу, жирну свинину.
  • Мед, цукор, кондитерські вироби.
  • Солодкі соки, газовані напої, пиво.
  • Виноград, родзинки, курагу, фініки, інжир, хурму.
  • Максимально обмежити вживання усіх жирів тваринного походження.

Які спеції знижують рівень цукру в крові?

Високий рівень цукру в крові може призвести до діабету.

Проте іспанські дослідники виявили, що споживання деяких спецій може нормалізувати рівень цукру в організмі. Щоправда, вживати їх потрібно обов’язково натще.

До найефективніших з усіх спецій належать чорний кмин, імбир і шафран. Значно меншою мірою може допомогти і кориця.

Однак лише включати до раціону ці спеції недостатньо. Їхня дія принесе максимальну користь, якщо дотримуватися здорового харчування і не забувати про фізичну активність.

Новое на сайте

  • Новини

Забрали у переселенки 10 000 гривень через виїзд за кордон: в Одесі суд виніс жорстке рішення

В Одесі суд розглянув справу про повернення державної допомоги внутрішньо переміщеним особам. Причина – тривалий…

26.07.2026
  • Новини

Укрзалізниця ввела нову послугу для пасажирів, яку давно чекали

«Укрзалізниця» пропонує пасажирам сервіс вокзальних помічників, який доступний на вокзалах по всій країні.

26.07.2026
  • Новини

Ні грошей, ні адмінпослуг: що ще готують у Раді для тих, хто ухиляється від військового обліку

В Україні розробили пакет законопроєктів, спрямованих на посилення контролю за громадянами, які ухиляються від мобілізації.…

26.07.2026
  • Новини

Пенсія у 50 років: хто з українок може вийти на відпочинок на 10 років раніше

Для окремих категорій українок пенсійний вік настає раніше за загальновстановлений. Закон дозволяє оформити виплати вже…

26.07.2026
  • Новини

Квартира порожня, а платіжки йдуть: як законно зупинити нарахування за воду

Тривала відсутність мешканців у квартирі не означає, що рахунки за воду доведеться сплачувати автоматично. За…

26.07.2026
  • Новини

Зеленський підписав закон “про тепло”: коли з’являться ІТП у під’їздах і чиїм коштом

В Україні стартує новий етап реформи централізованого теплопостачання. Підписаний президентом закон закладає основу для модернізації…

26.07.2026