Статті

Чи потрібно людям похилого віку боротися із зайвою вагою?

Ми постійно чуємо про те, що зайва вага шкідлива, проте це правильно не для всіх – вчені радять людям похилого віку не поспішати скидати кілограми.

Люди в зрілому віці, які мають жирові відкладення, набагато рідше страждають від переломів, оскільки жир в області стегон служить своєрідним амортизатором при падінні.

А падають літні люди часто і особливо небезпечно, якщо у людини остеопороз.

Крім того, як вважають фахівці, надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару, особливо в області стегон, є небажаним.

І якщо ви все ж таки вирішили скинути вагу, то робіть це тільки під контролем лікаря-фахівця.

Порада

Якщо ви все ж таки схочете схуднути, покладіть у кишеньку хустку, змочену ефірною олією, що допомагає знизити апетит:

  • солодкий апельсин,
  • мандарин,
  • лимон,
  • м’ята,
  • ваніль,
  • зелене яблуко,
  • лаванда,

і нюхайте цю хустку дорогою в буфет або до святкового столу.

А регулярно вдихаючи аромат ванілі, ви поступово позбавитеся любові до солодощів.

Новое на сайте

  • Новини

Виплати ВПО можуть скасувати: Дмитро Лубінець розповів, в яких випадках це можливо

Внутрішньо переміщені особи в Україні можуть втратити щомісячну державну допомогу. Дізнайтесь, в яких випадках це…

07.11.2026
  • Новини

Одна помилка при обрізці винограду в листопаді, через яку можна залишитися без ягід

Осіння обрізка винограду — один з найважливіших етапів догляду, від якого залежить і здоров'я куща,…

07.11.2026
  • Новини

Чому інвалідність після обстрілу не гарантує статус: помилки при оформленні документів

Тисячі цивільних українців, які зазнали тяжких каліцтв під час російських ракетних та артилерійських обстрілів, змушені…

07.11.2026
  • Новини

Біла чи червона: яку цибулю насправді треба класти в суп, а яку залишити для салатів

Вибір між червоною та білою цибулею для супу опирається на кулінарні властивості кожного сорту. Професійні…

07.11.2026
  • Новини

Не 2 літри і не лише чиста вода: експерти назвали точні добові норми пиття за віком

Потреба людського організму в рідині змінюється протягом усього життя, проте усталене уявлення про необхідність випивати…

07.11.2026
  • Новини

Світло вимикають, а електроенергію продають: експерт пояснив, що відбувається

В Україні застосовують графіки відключення світла. Багато хто цікавиться чому, коли українці без світла, електроенергію…

07.11.2026