Статті

Чи потрібно людям похилого віку боротися із зайвою вагою?

Ми постійно чуємо про те, що зайва вага шкідлива, проте це правильно не для всіх – вчені радять людям похилого віку не поспішати скидати кілограми.

Люди в зрілому віці, які мають жирові відкладення, набагато рідше страждають від переломів, оскільки жир в області стегон служить своєрідним амортизатором при падінні.

А падають літні люди часто і особливо небезпечно, якщо у людини остеопороз.

Крім того, як вважають фахівці, надмірне і швидке зменшення підшкірного жирового шару, особливо в області стегон, є небажаним.

І якщо ви все ж таки вирішили скинути вагу, то робіть це тільки під контролем лікаря-фахівця.

Порада

Якщо ви все ж таки схочете схуднути, покладіть у кишеньку хустку, змочену ефірною олією, що допомагає знизити апетит:

  • солодкий апельсин,
  • мандарин,
  • лимон,
  • м’ята,
  • ваніль,
  • зелене яблуко,
  • лаванда,

і нюхайте цю хустку дорогою в буфет або до святкового столу.

А регулярно вдихаючи аромат ванілі, ви поступово позбавитеся любові до солодощів.

Новое на сайте

  • Новини

Що відбувається з ціною на гречку та чого очікувати далі: чи варто робити запаси крупи

Після незначного липневого здешевлення українцям варто готуватися до чергового витка цін на гречану крупу. Що…

06.08.2026
  • Здоров'я

Прогноз магнітних бур на 7 серпня: якою буде сонячна активність у п’ятницю

У п’ятницю, 7 серпня, геомагнітна ситуація на Землі буде відносно спокійною. За даними Центру прогнозування…

06.08.2026
  • Новини

Підтвердження стажу по-новому: як працюватиме закон, що полегшить життя пенсіонерів

В Україні набув чинності закон, який спрощує процедуру підтвердження страхового стажу для призначення та перерахунку…

06.08.2026
  • Новини

Смачніші та дешевші за піцу: гарячі бутерброди із сиром і томатами за лічені хвилини

Якщо потрібен швидкий сніданок або легкий перекус, виручать бутерброди з сиром і помідорами. Для їх…

06.08.2026
  • Новини

Ні співати, ні свердлити: скільки коштує порушення тиші в квартирі у 2026 році

Гучна музика, нічні свята або ремонт у невідповідні години в багатоквартирних будинках можуть коштувати українцям…

06.08.2026
  • Новини

Виснажлива спека вже відступає: коли в Україну прийдуть дощі та відчутне похолодання

Після тривалого періоду виснажливої спеки в Україні очікують різку зміну погоди. Синоптики прогнозують дощі та…

06.08.2026