Часто люди скаржаться на оніміння пальців рук. Причин цього може бути дві: перша – фізіологічна, коли людина перебуває у незручному положенні, а друга пов’язана з хронічними захворюваннями. Серед них:
- периферична нейропатія, причинами якої можуть бути інфекції або травми;
- цукровий діабет та гіпотеріоз (недостатність гормонів щитовидної залози);
- синдром Рейно, що викликає спазм дрібних судин і порушення кровопостачання;
- серцево-судинні захворювання;
- артроз, ревматоїдний артрит, бурсит;
- остеохондроз грудного та шийного відділу хребта.
Іноді оніміння пальців рук може свідчити про гостре порушення мозкового кровообігу. У цьому випадку потрібна негайна медична допомога, особливо якщо є такі симптоми, як утруднення дихання, оніміння частини тіла, порушення зору і мови, головний біль, запаморочення.
Для профілактики оніміння пальців рук слід виконувати такі вправи:
- із зусиллям стисніть кулаки і максимально розкрийте долоні 5 разів;
- стисніть кулаки і покрутіть ними по 5 разів у кожен бік;
- «малюйте» кола кожним пальцем руки по кілька секунд;
- з’єднавши долоні, відведіть пальці якнайдалі назад, затримайте на 5 секунд, потім схрестіть пальці і стисніть на 5 секунд. Повторіть 5 разів;
- складіть долоні перед грудьми, сильно натиснувши на кінчики пальців, зігніть руки вправо і вліво, повторіть по 10 разів у кожен бік, потім розслабте і струсіть кисті.
