Статті

Як за допомогою йодної сітки впоратися з болями у спині: правила та схема нанесення

Як нанести йодну сітку

Нанести «малюнок» дуже просто – вушну паличку змочують 5%-ю спиртовою настойкою йоду і наносять на шкіру смуги.

Йодна сітка ефективна, якщо проводити її по певних лініях:

  • з обох боків хребта, паралельно через внутрішні краї лопаток проводять вертикальні лінії,
  • потім лінії проводять уздовж самого хребта і посередині між ними;
  • лінії проводять уздовж міжреберних проміжків, так, щоб ширина між смугами становила приблизно 1 см.

Залежно від локалізації їх болю можна продовжити до попереково-крижового відділу хребетного стовпа.

Протипоказання

Йодну сітку не можна наносити людям з індивідуальною непереносимістю препарату, а також при підвищеній температурі тіла.

Попередньо потрібно зробити пробу на чутливість до йоду на невеликій ділянці шкіри.

Процедуру повторювати не частіше 2-3 разів на тиждень.

Метки: здоровье

Новое на сайте

  • Новини

Всього одна ложка цього секретного компонента – і рис вийде білим та розсипчастим

Якщо ви хочете приготувати розсипчастий та ароматний рис, то радимо при приготуванні додати лише один…

05/04/2025 23:24
  • Новини

Чому на деревах з’являється клей і чим він небезпечний для саду

Більшість садівників, помітивши клей на деревах, нічого не роблять, вважаючи цей симптом незначним, проте що…

05/04/2025 22:54
  • Новини

Погода в Україні на неділю, 6 квітня

6 квітня у центральних та південних областях очікується дощ, у західних - сніг або мокрий…

05/04/2025 21:58
  • Новини

Магнітні бурі на неділю, 6 квітня 2025 року

Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?

05/04/2025 20:54
  • Новини

Хронічна втома чи небезпечний розлад: визначаємо межу між вигоранням і депресією

Депресія та вигорання мають багато спільного, але їхні наслідки для здоров'я можуть відрізнятися кардинально. Чому…

05/04/2025 19:25
  • Новини

Як уникнути чужих штрафів за порушення Правил дорожнього руху

Якщо ви отримали штраф за порушення ПДР, хоча не були за кермом, важливо вчасно призначити…

05/04/2025 18:35