Статті

Як за допомогою йодної сітки впоратися з болями у спині: правила та схема нанесення

Як нанести йодну сітку

Нанести «малюнок» дуже просто – вушну паличку змочують 5%-ю спиртовою настойкою йоду і наносять на шкіру смуги.

Йодна сітка ефективна, якщо проводити її по певних лініях:

  • з обох боків хребта, паралельно через внутрішні краї лопаток проводять вертикальні лінії,
  • потім лінії проводять уздовж самого хребта і посередині між ними;
  • лінії проводять уздовж міжреберних проміжків, так, щоб ширина між смугами становила приблизно 1 см.

Залежно від локалізації їх болю можна продовжити до попереково-крижового відділу хребетного стовпа.

Протипоказання

Йодну сітку не можна наносити людям з індивідуальною непереносимістю препарату, а також при підвищеній температурі тіла.

Попередньо потрібно зробити пробу на чутливість до йоду на невеликій ділянці шкіри.

Процедуру повторювати не частіше 2-3 разів на тиждень.

Метки: здоровье

Новое на сайте

  • Новини

Для кого із вчителів новий навчальний рік стане останнім у професії: хто вийде на пенсію

За 10 днів розпочнеться новий навчальний рік. Розповідаємо, хто з учителів зможе піти на пенсію…

21/08/2025 10:44
  • Новини

Мінімальна пенсія у понад 16 тисяч гривень: хто може отримати такі виплати у 2025 році

В Україні діє правило, яке захищає від мізерних пенсій окремих громадян – їхні виплати починаються…

21/08/2025 09:50
  • Новини

До кінця року українці щомісячно можуть отримувати до 3000 гривень: які умови

Щомісячна надбавка до сімейного бюджету доступна всім – для цього потрібно зареєструватися у спеціальній державній…

21/08/2025 08:30
  • Новини

Що ховається у підземеллях України: найзагадковіші та найвражаючі печери

Хочете випробувати адреналін, торкнутися таємниць природи і побачити дива, приховані глибоко під землею? Для цього…

21/08/2025 06:22
  • Новини

Чи відновлять доплати до пенсії пенсіонерам з 9 регіонів – що повідомили в Мінсоцполітики

Частина пенсіонерів залишилася без доплат до пенсії. У Мінсоцполітики повідомили, чому виплати припинені і чи…

21/08/2025 05:33
  • Новини

Погода в Україні на четвер, 21 серпня

21 серпня в Івано-Франківській, Закарпатті та Чернігівській області очікується невеликий дощ.

20/08/2025 23:14