Такий спосіб схуднення розрахований на швидкий результат, але після п’ятдесяти шкіра зможе швидко адаптуватися до нових обсягів і обвисне.
Такі продукти не приносять користі організму, а підвищують ризик розвитку діабету та атеросклерозу. Крім того, вони дуже калорійні.
До продуктів, які не додадуть ваги і при цьому принесуть користь, належать морепродукти, овочі та фрукти.
Також корисними є каші, цільнозерновий хліб, молочні та кисломолочні продукти.
Не варто забувати і про білки – включайте в раціон нежирне м’ясо птиці або риби.
З віком знижується рівень обмінних процесів.
Щоб повернути вагу в норму, перейдіть на дрібне харчування, тобто їжте п’ять-сім разів на день маленькими порціями. Це змусить організм працювати результативніше і не перевантажуватиме шлунок і ендокринну систему.
Також допоможе 15-хвилинна гімнастика, робити яку потрібно щоранку.
Підвищення пенсій в Україні цього року відбулося ще у березні, і нових переглядів поки що…
Хочете, щоб ваші овочі швидше зацвіли? Скористайтесь перевіреними засобами – від настою полину до медового…
Ніжні, насичені, з легкою алкогольною ноткою – ці цукерки не гірші за магазинні. Обов'язково приготуйте…
Тепер оплатити газ онлайн стало ще простіше — завдяки новій інтеграції сервісів Ощадбанку та Нафтогазу.…
Зупинилося серце відомої української акторки кіно і театру, заслуженої артистки України. Дату та час прощання…
Благодійний фонд розпочав реєстрацію на видачу гуманітарної допомоги у вигляді продуктових наборів. Розповідаємо, як подати…