Такий спосіб схуднення розрахований на швидкий результат, але після п’ятдесяти шкіра зможе швидко адаптуватися до нових обсягів і обвисне.
Такі продукти не приносять користі організму, а підвищують ризик розвитку діабету та атеросклерозу. Крім того, вони дуже калорійні.
До продуктів, які не додадуть ваги і при цьому принесуть користь, належать морепродукти, овочі та фрукти.
Також корисними є каші, цільнозерновий хліб, молочні та кисломолочні продукти.
Не варто забувати і про білки – включайте в раціон нежирне м’ясо птиці або риби.
З віком знижується рівень обмінних процесів.
Щоб повернути вагу в норму, перейдіть на дрібне харчування, тобто їжте п’ять-сім разів на день маленькими порціями. Це змусить організм працювати результативніше і не перевантажуватиме шлунок і ендокринну систему.
Також допоможе 15-хвилинна гімнастика, робити яку потрібно щоранку.
Уряд визнав, що через попередні розрахункові помилки пенсіонери недоотримали значні суми. Кому виплатять компенсації.
Кабмін затвердив законопроєкт про державний бюджет на 2026 рік. Документ передбачає підвищення соціальних стандартів —…
Частина українців, у тому числі особи пенсійного віку, з жовтня має право на отримання нових…
Більшість українців навіть не підозрюють, що звичка підключати ці прилади через подовжувач може стати причиною…
В Україні пенсія за віком визначається двома ключовими чинниками — тривалістю страхового стажу та рівнем…
В Україні близько мільйона осіб мають статус учасника бойових дій - таку цифру озвучували міністерка…