Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, викликаючи головний біль, втому, безсоння або перепади тиску.
Особливо чутливими до змін геомагнітної активності є люди старшого віку та ті, хто має серцево-судинні захворювання.
Щоб легше перенести період магнітних бур, варто заздалегідь подбати про свій режим дня. Намагайтеся добре висипатися, більше відпочивати та уникати перевтоми. У такі дні також бажано зменшити фізичні та емоційні навантаження, частіше бувати на свіжому повітрі й пити достатню кількість води. Корисно відмовитися від міцної кави та алкоголю, надаючи перевагу легкій їжі.
Також важливо контролювати артеріальний тиск і регулярно приймати призначені лікарем ліки.
Правильна підготовка допоможе зменшити неприємні симптоми та легше пережити період підвищеної сонячної активності.