Статті

Як запобігти підвищенню тиску влітку

Ми вже більше року живемо у стресі плюс недосипання через повітряні тривоги. У літній сезон до цього додаються інші фактори (спека і перебування на сонці), які впливають на наше самопочуття.

Щоб запобігти підвищенню тиску, лікарі радять:

  • зменшувати перебування на відкритому сонці з 9:00 до 17:00;
  • на сонці не стояти, а рухатися;
  • надягати капелюх, кепку або брати парасольку;
  • одягати вільний одяг із натуральних тканин;
  • виходячи надвір, брати із собою воду.

Підвищеним тиском вважаються показники 140/90.

При появі таких симптомів, як запаморочення, сильний біль голови або загальне погане самопочуття, необхідно звертатися до лікаря.

У групі ризику люди із зайвою вагою і діабетом.

Новое на сайте

  • Новини

В Україні затвердили новий порядок зарахування закордонного стажу: що змінилося (відео)

Закордонний стаж в Україні зараховуватимуть по-новому. Пенсійний експерт пояснив, чи можн заробити пенсію, працюючи в…

20/05/2025 07:45
  • Новини

Свята та народні прикмети 20 травня – що категорично не можна робити в цей день

20 травня в Україні відзначають Всесвітній день метролога, Всесвітній день травматолога, День банківських працівників України,…

20/05/2025 06:37
  • Новини

Суми будуть більшими, але отримають не всі: в Україні влітку запровадять нову соціальну допомогу

З 1 липня в Україні буде запроваджено нову базову соціальну допомогу. Розмір соцвиплат значно підвищиться,…

20/05/2025 05:32
  • Новини

Погода в Україні на вівторок, 20 травня

20 травня у більшості областей, окрім північних, знову буде дощ. У вівторок буде ще волого,…

19/05/2025 22:42
  • Новини

Магнітні бурі на вівторок, 20 травня 2025 року

Чи будуть геомагнітні хвилювання цього дня?

19/05/2025 22:19
  • Статті

Найкраща добавка до м’яса, салатів та закусок: а ви вмієте її готувати?

Мариновані овочі - чудова добавка до будь-яких закусок.

19/05/2025 21:55