Статті

Що допоможе при безсонні: такий засіб вам ще не пропонували

«Зараз ми маємо багато приводів, які заважають повноцінному сну: тривоги, а часто й повітряні бої. Зазвичай у таких випадках приймають корінь валеріани, собачу кропиву, півонію лікарську. Я ж віддаю перевагу барвінку. Він і заспокоює, і знижує тиск.

  • Треба залити склянкою окропу одну чайну ложку сушеного листя барвінку.
  • Залишити на 30 хвилин для настоювання.
  • Процідити і приймати тричі на день – по одній столовій ложці перед їдою.

Які продукти викликають сонливість

У багатьох випадках до порушень сну призводить нестача магнію. Саме тому рекомендується їсти продукти, багаті на магній. Наприклад,

  • чорний шоколад,
  • гарбузове насіння,
  • арахіс,
  • горох,
  • сочевицю,
  • нежирне молоко,
  • йогурт.

Ірина Олексіївна, м. Одеса»

Новое на сайте

  • Новини

Як довго можна зберігати консерви та коли їх треба викинути, щоб не отруїтися

Багато хто вірить, що консерви можуть зберігатися десятиліттями без жодних наслідків. Дізнайтесь, чи так це…

01.07.2026
  • Новини

Атмосферний фронт близько: які області 2 липня накриють зливи з градом після рекордної спеки

У четвер, 2 липня, погодні умови в Україні суттєво різнитимуться залежно від регіону. Поки більша…

01.07.2026
  • Новини

Магнітні бурі 2 липня: вчені зафіксували потужний викид, але є нюанс

У четвер, 2 липня, магнітосфера Землі буде нестабільною після нещодавньої високої сонячної активності. Попри підвищений…

01.07.2026
  • Новини

Спекотний раціон: дієтологиня розповіла, що краще їсти – кавун чи банан

У літню спеку вибір продуктів харчування безпосередньо впливає на наше самопочуття, рівень енергії та здатність…

01.07.2026
  • Статті

Як вибрати техніку для важкого ґрунту

Тяжка глиняста земля це головний біль будь-якого господаря. Лопата в неї входить насилу, після дощу…

01.07.2026
  • Новини

“Третя платіжка” на підході – від 100 до 1000 гривень за перевірку газу: хто заплатить більше

Власникам квартир у багатоповерхових будинках варто підготуватися до ще одного рахунку за газ. Після проведення…

01.07.2026