Статті

Що допоможе при безсонні: такий засіб вам ще не пропонували

«Зараз ми маємо багато приводів, які заважають повноцінному сну: тривоги, а часто й повітряні бої. Зазвичай у таких випадках приймають корінь валеріани, собачу кропиву, півонію лікарську. Я ж віддаю перевагу барвінку. Він і заспокоює, і знижує тиск.

  • Треба залити склянкою окропу одну чайну ложку сушеного листя барвінку.
  • Залишити на 30 хвилин для настоювання.
  • Процідити і приймати тричі на день – по одній столовій ложці перед їдою.

Які продукти викликають сонливість

У багатьох випадках до порушень сну призводить нестача магнію. Саме тому рекомендується їсти продукти, багаті на магній. Наприклад,

  • чорний шоколад,
  • гарбузове насіння,
  • арахіс,
  • горох,
  • сочевицю,
  • нежирне молоко,
  • йогурт.

Ірина Олексіївна, м. Одеса»

Новое на сайте

  • Новини

Прийде лист від Пенсійного фонду: кого нова перевірка через “Трембіту” може позбавити виплат

З липня 2026 року Пенсійний фонд перевіряє дані отримувачів пенсій через державні реєстри та систему…

25.08.2026
  • Новини

Печиво «Наполеон» замість торта: неймовірно смачний хрумкий десерт

Якщо хочеться чогось особливого до чаю, не поспішайте пекти цілий торт. Є простіший варіант —…

25.08.2026
  • Новини

До сплати лічені дні, а потім штраф: що робити власникам житла від 60 кв. м без квитанції

Власники житла із площею понад установлені законодавством норми сплачують податок на нерухомість, навіть якщо не…

25.08.2026
  • Новини

Правила мобілізації хочуть змінити: кого це стосується

Мобілізаційні правила в Україні можуть змінити вже найближчим часом — у Генштабі обговорюють можливість впровадити…

25.08.2026
  • Новини

Пенсіонери роками чекають виплат: Кабмін змінив правила погашення пенсійних боргів

Якщо суд зобов’язав Пенсійний фонд виплатити вам гроші, це ще не означає, що вся сума…

25.08.2026
  • Новини

Від 150 до 5667 грн зверху: 7 категорій пенсіонерів, яким збільшать виплати у вересні

У вересні 2026 року окремі категорії пенсіонерів отримають доплати від 150 до 5667 грн. Частину…

25.08.2026