Статті

Що допоможе при безсонні: такий засіб вам ще не пропонували

«Зараз ми маємо багато приводів, які заважають повноцінному сну: тривоги, а часто й повітряні бої. Зазвичай у таких випадках приймають корінь валеріани, собачу кропиву, півонію лікарську. Я ж віддаю перевагу барвінку. Він і заспокоює, і знижує тиск.

  • Треба залити склянкою окропу одну чайну ложку сушеного листя барвінку.
  • Залишити на 30 хвилин для настоювання.
  • Процідити і приймати тричі на день – по одній столовій ложці перед їдою.

Які продукти викликають сонливість

У багатьох випадках до порушень сну призводить нестача магнію. Саме тому рекомендується їсти продукти, багаті на магній. Наприклад,

  • чорний шоколад,
  • гарбузове насіння,
  • арахіс,
  • горох,
  • сочевицю,
  • нежирне молоко,
  • йогурт.

Ірина Олексіївна, м. Одеса»

Новое на сайте

  • Новини

Така ніжна, що просто тане в роті: готуємо ідеальну буженину до Великодня

Буженина – одна з популярних страв на Великдень. Приготуйте її по цьому рецепту – м'ясо…

04/04/2025 21:45
  • Новини

В Україні хочуть скасувати копійки: чим доведеться розплачуватися натомість

Національний банк України заявив про важливі зміни, які торкнуться кожного українця. Чого очікувати.

04/04/2025 21:15
  • Новини

Аномальна погода в Україні: синоптики зробили важливе попередження – що на нас чекає влітку

Синоптики попередили про небезпечні погодні умови. Що потрібно знати українцям.

04/04/2025 20:34
  • Новини

Українці мають терміново подати довідку в Пенсійний фонд для отримання пенсій і субсидій

Українців попередили про необхідність подання довідки в Пенсійний фонд, щоб пенсійні виплати й допомогу на…

04/04/2025 19:15
  • Новини

Українцям неправомірно нарахували мільйон гривень за комуналку: чи потрібно платити

В Україні виявили правопорушення в нарахуваннях оплати за комунальні послуги. Що чекає на споживачів.

04/04/2025 18:04
  • Новини

Пенсійний фонд попередив про важливі зміни: з 4 квітня запроваджують нові правила виплат (відео)

В Україні змінили правила нарахування частини виплат. Пенсійний фонд зробив важливу заяву.

04/04/2025 16:55