Статті

Як запобігти підвищенню тиску влітку

Ми вже більше року живемо у стресі плюс недосипання через повітряні тривоги. У літній сезон до цього додаються інші фактори (спека і перебування на сонці), які впливають на наше самопочуття.

Щоб запобігти підвищенню тиску, лікарі радять:

  • зменшувати перебування на відкритому сонці з 9:00 до 17:00;
  • на сонці не стояти, а рухатися;
  • надягати капелюх, кепку або брати парасольку;
  • одягати вільний одяг із натуральних тканин;
  • виходячи надвір, брати із собою воду.

Підвищеним тиском вважаються показники 140/90.

При появі таких симптомів, як запаморочення, сильний біль голови або загальне погане самопочуття, необхідно звертатися до лікаря.

У групі ризику люди із зайвою вагою і діабетом.

Новое на сайте

  • Новини

Яке сало не варто купувати: п’ять ознак небезпечного продукту

На вигляд сало може бути цілком апетитним, але небезпечним для вживання. Які шматки краще не…

25.08.2026
  • Новини

Прийде лист від Пенсійного фонду: кого нова перевірка через “Трембіту” може позбавити виплат

З липня 2026 року Пенсійний фонд перевіряє дані отримувачів пенсій через державні реєстри та систему…

25.08.2026
  • Новини

Печиво «Наполеон» замість торта: неймовірно смачний хрумкий десерт

Якщо хочеться чогось особливого до чаю, не поспішайте пекти цілий торт. Є простіший варіант —…

25.08.2026
  • Новини

До сплати лічені дні, а потім штраф: що робити власникам житла від 60 кв. м без квитанції

Власники житла із площею понад установлені законодавством норми сплачують податок на нерухомість, навіть якщо не…

25.08.2026
  • Новини

Правила мобілізації хочуть змінити: кого це стосується

Мобілізаційні правила в Україні можуть змінити вже найближчим часом — у Генштабі обговорюють можливість впровадити…

25.08.2026
  • Новини

Пенсіонери роками чекають виплат: Кабмін змінив правила погашення пенсійних боргів

Якщо суд зобов’язав Пенсійний фонд виплатити вам гроші, це ще не означає, що вся сума…

25.08.2026