Точка Цзу Сань Лі в китайській медицині називається “точкою від ста хвороб”. Вона належить меридіану шлунка і контролює роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, надниркових залоз і органів тазу. Але головна її перевага – уповільнює процеси старіння.
Як знайти Цзу Сань Лі?
Спосіб перший
- Сядьте на стілець, обидві ступні стоять на підлозі паралельно.
- Покладіть праву долоню на праве коліно так, щоб центр долоні розташувався на верхній точці коліна.
- Пальцями «обійміть» коліно. Те місце, де опиниться безіменний палець, є точкою довголіття. Тут чітко відчувається поглиблення.
Парна точка довголіття розташована на лівій нозі – визначте її тим самим способом.
Спосіб другий
Обхопіть пальцями правої руки праву ногу так, щоб вказівний палець розташувався під нижнім краєм колінної чашки.
Точка розташована під середньою фалангою мізинця.
Як массажувати точку
Масаж точки Цзу Сань Лі рекомендується проводити за годинниковою стрілкою протягом 10 секунд на одній нозі, потім можна перейти на другу ногу.
Поперемінно чергуючи ліву і праву ноги, загалом масаж має тривати близько 10-15 хвилин.
Бажано проводити масаж точки у першій половині дня.
