Чи можна засмагати при варикозі – це корисно чи шкідливо

Тим, у кого варикозне розширення вен тільки на початковій стадії, можна перебувати на сонці до 11 години ранку і після 17 години вечора.

Тим не менш, при варикозі краще не ризикувати і зовсім відмовитися від сонячних ванн, оскільки вони можуть ускладнити захворювання.

Під впливом ультрафіолетових променів у літню спеку знижується еластичність венозних стінок, підвищується згортання крові, що може спровокувати утворення тромбів.

Якщо все ж таки ви опинилися на сонці, постарайтеся звести цей час до мінімуму, пийте більше прохолодної води і не сидіть на місці.

Пам’ятайте, що навіть у спеку потрібно якомога більше рухатися – так кров не застоюватиметься у венах.

Якщо поблизу є безпечне з санітарної точки зору водоймище, його можна відвідувати рано вранці або ввечері. 

Лежати або сидіти на березі весь час не слід, при варикозі дуже корисними є прогулянки босоніж по піску і прохолодній воді.