Статті

Лікарі рекомендують пити більше води: чим небезпечне зневоднення для людей похилого віку

Зневоднення погіршує загальний стан організму і викликає загострення хронічних захворювань. Особливо це є небезпечним для людей похилого віку.

Зневоднення може настати швидко і непомітно. Тому важливо розпізнати перші ознаки нестачі рідини:

  • спрага;
  • сухість слизових та шкіри, її лущення і втрата пружності;
  • зменшення потовиділення;
  • підвищення концентрації сечі (вона набуває темнішого відтінку);
  • погіршення апетиту;
  • головний біль, запаморочення;
  • сонливість.

Самостійно можна впоратися лише з легким ступенем зневоднення, відкоригувавши питний режим. В іншому разі слід звернутися до лікаря і визначити причину проблеми та шляхи її усунення.

Новое на сайте

  • Новини

Млинці на Масницю: смачний і оригінальний рецепт із оселедцем – ви маєте це спробувати

Масниця, або Сирна седмиця, — це останній тиждень перед Великий піст, коли м’ясо вже не…

16/02/2026 06:31
  • Новини

Українців попередили про складні погодні умови: прогноз на 16 лютого

У понеділок, 16 лютого, в Україні очікується погіршення погодних умов. Синоптики попереджають про сніг, дощ,…

15/02/2026 21:15
  • Новини

Магнітні бурі на понеділок, 16 лютого: напруга продовжується

Останні дні охарактеризувалися підвищеною геомагнітною обстановкою. Метеочутливі люди, та й не лише скаржаться на погане…

15/02/2026 20:12
  • Новини

Тиждень спокою та внутрішньої рівноваги: що приготували зірки з 16 по 22 лютого

Тиждень з 16 по 22 лютого проходитиме під знаком сповільнення та переосмислення. Зірки радять не…

15/02/2026 19:00
  • Новини

Індексація пенсій з 1 березня: хто та на які суми може розраховувати

Останніми тижнями українські пенсіонери уважно стежать за новинами про березневу індексацію. Спершу звучала цифра 14,6%,…

15/02/2026 17:55
  • Новини

З чого насправді роблять зефір: склад і технологія виготовлення популярного десерту

Попри міфи про «суцільну хімію», класичний зефір складається з простих інгредієнтів: фруктового пюре, цукру, яєчних…

15/02/2026 16:27