Лікарі рекомендують пити більше води: чим небезпечне зневоднення для людей похилого віку

Зневоднення погіршує загальний стан організму і викликає загострення хронічних захворювань. Особливо це є небезпечним для людей похилого віку.

Зневоднення може настати швидко і непомітно. Тому важливо розпізнати перші ознаки нестачі рідини:

• спрага;
• сухість слизових та шкіри, її лущення і втрата пружності;
• зменшення потовиділення;
• підвищення концентрації сечі (вона набуває темнішого відтінку);
• погіршення апетиту;
• головний біль, запаморочення;
• сонливість.

Самостійно можна впоратися лише з легким ступенем зневоднення, відкоригувавши питний режим. В іншому разі слід звернутися до лікаря і визначити причину проблеми та шляхи її усунення.